カテゴリ:  -寝室( 15 )

【片づけの筋力には「質問力」も必要です】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子(広島県福山市)
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【片づけの筋力には「質問力」も必要です】

茂木健一郎さん著書の「質問力」にこのような言葉が書かれてあります。

「正解が分からないから」と言って曖昧なままにせず、どんな小さな答えでもいいから具体的で自分に対処できる形に変え、実際に行動してものごとを動かす

質問する力が身につくと人生が変わる...という内容の本。

そして、この「質問力」は片づけにも当てはまります。

「何が不便なのだろうか?」
「どうしたら使いやすいだろうか?」

片づけとは、そんな質問を自分へ問いかけ、具体的にできることを導きだして行動することだからです。

実際、私も自宅の片づけや見直しをする時は、ブツブツと独り言を言っています。
傍から見たら、ちょっと(かなり?)あぶないかもしれませんね。笑

パーソナル片づけレッスンでも、受講生のご自宅に伺い、質問ばかりしています。

片づけの質問で大切なのは「今の自分」の立ち位置ですること。

片づけの体幹が整っていない、片づけの筋力がついていない時に、大きなことはできません。(人にもよりますが)

実際、具体的にできることは小さいものです。

「今の自分」にできる具体的なことをコツコツと行動することで、片づけの筋力はついていきます。

例えば、昨日blogで紹介した、我が家の寝室の押し入れ。

遍歴はこちら。

【暗黒時代(6年前)】
とてもカラーでは映せません・・・
とにかく隙間に押し込む状態でした。
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【その1】
押し入れ内のグループ決めができた状態。
ギュウギュウですね。汗
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【その2】
グループの中で不要なモノを手放して。
少しスッキリに。
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【その3】
収納用品、見た目のスッキリという『整える』に悩んでいた頃。
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【その4】
少し『整える』のコツが分かってきた頃。
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【その5】
あと少し・・・
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【その6】
必要なモノに絞り、収納用品で「整え」、出し入れがしやすくなりました。
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【その7:現在】
別の場所に収納していたスーツケース3個を移動させたので、配置が若干変わりました。
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少しずつ少しずつの見直し。

最初は
*何を持っているか把握できてる?→ まずはアイテムに分けて収納してみよう。
続いて
*モノが多いよね?→使っていないモノ、これから先使いそうにないモノを手放そう
そして
*崩れやすいのをどうしたらいい?→収納ケースに入れてみよう
またある時は
*スッキリして見えないよね?何が原因?→収納ケースを無地に揃えてみよう

こんな具合に、「今の自分」にできることを具体的に導き出して、一歩一歩進んできました。

もうこれで完了かというとそうではなく、これから先、違和感を抱くことがあるかもしれない。

違和感を抱くことで、自分に質問をし、「今の自分」ができることを具体的に行動していくことでしょう。

片づけに必要な質問力。

片づけを一人でする場合、自分へ質問するのには慣れが必要になります。

では、どうしたらいいのか?

それは、どう質問されるかを「経験する」ことです。

経験することで、自分へ質問するコツが分かります。

その経験の手助けをするのが私の仕事。

けっして、片づけの答えを出すことが仕事ではありません。

受講生の方が「今」できる具体的なことを導き出す「手助け」の質問をすることが仕事だと思っています。

そして、片づけで自分へ質問をする質問力も、片づけの筋力のひとつなのです。

もし、自分への質問が難しいと感じるならば...
「暮らしのはこ」のパーソナル片づけレッスンで、片づけの質問を体感してみませんか?


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【日時】2017年10月17日(火)10時~12時30分
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by naoyan2005 | 2017-10-14 21:41 |   -寝室 | Trackback | Comments(0)

【布団交換:押し入れ収納】

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【布団交換:押し入れ収納】

夏に戻ったかのような暑さから一転、今日はぐっと肌寒くなりました。

一雨ごとに寒さが増していくようですね。

寝ている間に風邪をひかにようにと、今日は掛け布団を冬用に変えました。
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冬用になったことで、寝室の雰囲気が一気に変わりました。

さて、そんな我が家の布団。
収納は寝室の押し入れ。
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何を収納しているかというと、こんな内容。
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布団や毛布は、不織布の収納ケースに入れることで、重ねても崩れずスッキリ収納できます。

毛布、タオルケットなど、季節ごとのグループで収納すれば、管理もしやすくなります。

収納ケースに取っ手があるから、取り出すのも楽。

布団収納と洋服収納は、カバーやケースといった収納用品との付き合い方が大切です。

ちなみに、我が家で使っているケースは『インプレス&オーガナイズ』の商品。

ダブルサイズの掛け布団も収納ケースのおかげで、スッキリ納めることができています。

我が家の寝室の押し入れの片づけ遍歴からも、収納用品との付き合い方の大切さはよく分かります。汗

押し入れの片づけ遍歴を見ると、「あの時はこうだったな」という気持ちが蘇ってきます。笑

少しずつ少しずつ、試行錯誤しながら行動していった過程です。

そうして、私にとって「取り出しやすく、戻しやすい」状態になった収納。

億劫な気持ちが軽減されて、素早い行動へと繋がるようになりました。

心地よく眠りたいからこそ…

睡眠を助ける寝具の収納も快適にしたいものです。


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by naoyan2005 | 2017-10-13 18:05 |   -寝室 | Trackback | Comments(0)

【家づくり「こうすればよかった」を愉しむ】

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【家づくり「こうすればよかった」を愉しむ】


家は3回建てて、理想の家ができる…

とはよく聞く話で、考えて考えて考え抜いて建てた家でも、実際暮らしてみると

「あああ、ここはこうすれば良かった」

という箇所が出てくるものです。

我が家もあちらこちらにあります。汗

特に寝室。

*不要な小窓を作った
*使いたい場所の近くにコンセントがない


といった「こうすれば」があります。

これらは、新居でどんな暮らしをするのかを明確することができず、家具のレイアウトをハッキリ決められずにいたことが原因。

「もっと考えていれば良かった」

そう思ったこともあります。

でもね…

★住まなきゃ分からないこともある。
★住んでいくうちに変化することもある。


住んでみて「こうしよう」と思ったことや暮らしの変化、それらに『対応できる気持ち』が大切。

その気持ちを持てば、家を愉しむことができると思うのです。

さて、そんな「こうすれば」への私の愉しみ方。

【寝室の小窓】

西側に2つの小窓。

西向きで西日が強く差すうえ、窓を開けることが無い…要らなかった。

では、どうしましょうか…ということで

「アクセントボード」で隠してしまう。

ちょうど窓の位置がベッド上にあったので、アクセントボード2個を掛けてみることに。
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アクセントボードは近所のホームセンターで発泡スチロールの板を購入して、自分で布を貼ってみました。とっても軽量。

結果、アクセントボードで広い壁を愉しむことができるように。

アクセントボードの柄にも好みの変化が。
(2012年4月)
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(2013年10月)
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(2015年4月から現在)
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【コンセントの位置】

夜中にトイレに行きたい時や、寝る前にちょっと本を読みたい時用に、ベッド横にライトを置きたかったのですが…

一番近いコンセントが、ちょっと離れた場所に。
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延長コードを使ってみたものの、コードに埃がつきやすいうえ、躓く原因にもなりかねない。

毎日使うわけでもないので、コンセントを差しっぱなしももったいない。

では、どうしましょうか…ということで

KIKKERLANDのライトを掛けました。
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これは、ひもを引っ張ると点灯する電池式のライト。
LEDライトなので長く使えます。
お値段2,000円ほど。

掛けているフックは、近所の雑貨屋さんで購入してネジで取り付け。
お値段1,500円。

小窓もコンセントも...
あれやこれやと悩んだ割りには、とても簡単な方法で解決しています。

家づくりの「こうすればよかった」を解決するばするほど、家への愛着が深まってきます。

満足する家と思えるのは、自分の暮らし方次第なんだなぁっと。

もちろん、もっと良い方法は他にもたくさんあるはず。

そして、暮らしの変化でこの寝室の家具の配置もこれから変わってくることも。

何があっても大丈夫。愉しめる。

こう思えるようになったのも、片づけを愉しめるようになれたことの影響が大きい。

これからも、この気持ちを忘れずに...

家と一緒に暮らしを愉しんでいこう。


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by naoyan2005 | 2017-07-12 19:08 |   -寝室 | Trackback | Comments(0)

【片づけ筋力の歴史(押し入れ)】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
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昨日は、息子へのアシストについて書いてみました・・・(  )

私の家事のアシストをしてくれているのは、
家族はもちろんですが、『片づけ』もそのひとつ。

季節の変わり目、寝具の見直しをスムーズに進めてくれたのは、
押し入れを整えていたからだと。

久し振りに、我が家の押し入れの歴史をどうぞ。

【暗黒時代(5年前)】
とてもカラーでは映せません・・・
とにかく隙間に押し込む状態でした。
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【その1】
押し入れ内のグループ決めができた状態。
ギュウギュウですね。汗
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【その2】
グループの中で不要なモノを手放して。
少しスッキリに。
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【その3】
収納用品、見た目のスッキリという『整える』に悩んでいた頃。
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【その4】
少し『整える』のコツが分かってきた頃。
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【その5】
あと少し・・・
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【現在】
昨年の8月からこの状態。
約10カ月、キープできています。
必要なモノに絞り、収納用品で「整え」、出し入れがしやすくなりました。
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私のブログを読まれていらっしゃる方はお分かりのように・・・

家の中の収納、どこをとっても
「いきなり変身!」という片づけはできていません。

少しずつ少しずつ、暮らしとモノと向き合いながら片づけを。

そしてそのポイント、ポイントで、考えたことや行動したことが、
今の仕事の土台となっているなぁっと感じています。

迷った数だけ、悩んだ数だけ、行動した数だけ・・・
私の片づけの筋力になりました。

もしこれが・・・
「暗黒時代」からいきなり「現在」の状態に誰かにしてもらったとしたら。

私の片づけの筋力はできなかったはず。

だから、こうして写真で振り返ってみると、
迷っていた頃、悩んでいた頃の自分を褒めてあげたくなる。笑

しかし、まだまだ、しなやかな筋肉が欲しい私。

これからも・・・
私だからのコツコツで・・・
暮らしとモノと心に向き合っていこうと思います。


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暮らしのはこオリジナル時間講座もお伝えします。

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開催日:2016年6月4日(土)10:30~15:55
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by naoyan2005 | 2016-05-24 15:48 |   -寝室 | Trackback | Comments(0)

【夏休みの宿題完了:押入れ】

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totonoeruライフオーガナイザー:橋本裕子(広島県福山市)です。
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私の夏休みの宿題のひとつ・・・寝室の押入れ収納♪

『収納の巣』さんに注文していた寝具ケースが届きました。

ピンクの花柄ケースとはサヨナラを・・・

収納用品は、無くて済むなら無くていいと・・・私は思っている。
でもね・・・

収納用品によって片づけがしやすくなることも知っている。

ケースに入れることで・・・

乱れにくくなる・・・
グループ管理がしやすくなる・・・
取り出しやすく、戻しやすくなる・・・
掃除がしやすくなる・・・

そして、見た目が整うことで・・・

気持ちが整う。
『片づけよう』って気持ちになれる。
家が好きになれる。

うんうん、収納用品と上手に付き合うことも必要。

さてさて、4年かけて少しずつ整えた寝室の押入れ収納。
途中経過は今日は省きまして・・・BEFORE、AFTERを。
(途中経過はこちらをどうぞ →  )

【BEFORE(4年前)】
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【AFTER(4年後)】
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とりあえず、寝室の押入れはひと段落。
ゆっくりゆっくりの歩みです。汗

そして・・・

ゆっくりゆっくりだったからこそ、気づけたことは沢山に。

夏休みの宿題・・・1つクリアできました。


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【日時】2015年9月4日(金)10:00~13:00
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by naoyan2005 | 2015-08-01 16:29 |   -寝室 | Trackback | Comments(0)

【寝室の押入れ:収納紹介】

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totonoeruライフオーガナイザー:橋本裕子(広島県福山市)です。
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昨日ブログにアップした寝室の押入れ。

今日はちらりと収納紹介・・・
っと言っても、ケースに入れているだけですが。汗

まずは大きなこちらから・・・
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ラックを使って、上下で仕切りを作っています。
広い空間の場合、上下で仕切りがあると取り出しやすくなります。

上段は掛布団。
右のベージュ2個は、冬用掛布団2枚をそれぞれ寝具ケースに入れています。
左の花柄さんは、薄手の掛布団2枚を一緒に。

下段はダブルサイズの敷布団が2組。
アパート時代に使っていたものと、義父母が送ってくれたもの。
昨日のブログにも書きましたが、手放そうと思ったけれど、使う機会がありそうなので保留中。

続いて左側。
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こちらは、グループごとにケースに収納。
敷毛布グループ1つ、掛け毛布グループ2つ、タオルケットグループ1つ。

グループ決めはひとそれぞれ。
敷毛布と掛け毛布をセットにした方が管理しやすい人もいる。
私の場合はそれぞれでグループを作った方が管理しやすい。

続いて下段の引出し。
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こちらには、寝具カバー類を収納。
掛け布団カバーは2枚セットを3組。
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2組でも大丈夫とは思うものの・・・なんだか決めきれず。
様子を見ている状態。
はい、片づけの仕事をしているとはいえ、私にも『不安』や『迷い』はあるのです。笑

ベッドカバー。
秋冬になると登場。
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読書用クッション。
ベッドで読書する時に、背もたれとして使う。
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クッションカバー。
無印良品のクッションソファーのカバー&リビングのソファーに置いているクッションのカバー。
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押入れ下段いっぱいに引出しケースを入れようかと考えた時もありましたが・・・

『何を入れるのか?』
入れたいモノを決めてみたら、引出し4個で十分なのでは?っと気づいて・・・
無理に空間を埋める必要はないのだから。

ちなみに引出し左横の衣装ケース。
中には保留中の服やひざ掛け、衣装かばのストックなどなど。
変動が起きると思われるモノ。

さてさて、そんなこんなで、試行錯誤を繰り返してきた押入れ。
見た目の調整はただいま発注中。

寝具ケースは『収納の巣』さんで統一を。

私の夏休みの宿題です。


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by naoyan2005 | 2015-07-28 16:58 |   -寝室 | Trackback | Comments(0)

【余白ができた寝室の押入れ】

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この土日は緑豊かな場所へ・・・電波も届きません。

目の前にあるのは自然と家族・・・
ゆったりとした気持ちで向き合うことができました。

ゆったりとした気持ちになることで、受け入れられる気持ちもできる。

セカセカした毎日の中で、こうやって余白を作る時間も大切だと・・・実感。

さてさて、家の中にも受け入れられる余白は必要。

今日は燃やせる大型ゴミ回収の日。
使わなくなったラグや布団を手放しました。
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コツコツと見直しを続けている『寝室の押入れ』もかなりスッキリしました。
(今までの見直しブログはこちら →  )

【悲惨な時期】
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【その後1】
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【その後2】
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【その後3】
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【その後4(2014年9月)】
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【2015年7月現在】
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夏なので、この状態が布団類がいっぱい入った状態です。
全て収納されてもゆとりの状態・・・余白ができました。

今は家族3人が川の字で寝ていますが、子ども一人で寝る日も近い。
そうなると、新しく布団が増えるわけで・・・
収納場所も必要です。
これなら安心して新しい布団を購入できます。

そう遠くない未来への余白・・・
スッキリよりもホッとした気持ち。

さてさて、かなり見直しが落ち着いたので・・・
これからは、収納用品カバーを統一して、見た目を整えようと計画中です。
必要なモノを選んでからの・・・見た目の調整。

まだまだ「寝室の押入れ」は進化していきます。

P.S
手放そうかと検討していた、ダブルサイズの敷布団と掛布団はといいますと・・・
子供の宿泊受入れをするかもしれない・・・っということになり、保留することに。
これもまた未来への準備です。笑

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by naoyan2005 | 2015-07-27 16:13 |   -寝室 | Trackback | Comments(0)

【寝室の押入れは今のうちに】

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日中の日差しは強いものの、過ごしやすい時期です。
片づけ、掃除にはとても良い季節。
あっという間に夏に入ってしまうから・・・今のうちにゴソゴソしています。

寝室の毛布をこの連休にクリーニングに出しました。
押入れが空いているこのタイミングで見直しをしようと計画中。
【現在の状態】
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布団カバーを統一させようか・・・の、その前に、本当に必要なモノなのかをチェックしないとね。
見た目が整っていても、実は中身は不要なモノ・・・
なんてことにならにように。

ちなみに、毛布や掛け布団を納めた『夏の押入れ』はこちら
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ギュウギュウです。
この状態で見直しはいやだな・・・笑

過ごしやすい季節に動けば、動きたくない季節にゆっくりできると・・・
ズボラ-根性でゴソゴソと活動中です。笑


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by naoyan2005 | 2015-05-08 15:11 |   -寝室 | Trackback | Comments(0)

【分からない時は無難に】

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totonoeruライフオーガナイザー:橋本裕子(広島県福山市)です。
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インテリアの好みが分からなくなってきたら・・・
気持ちをニュートラルな状態へもっていく。
「好き~~~」からちょっと距離を置いて。

それを人は『無難』と呼ぶ。笑

我が家の寝室。
ベッド上の2枚のボードは手作りです。
(なぜボードを掛けるようになったかはこちらをどうぞ →  )

発砲スチロールの板に、手芸店で買った布を貼っているだけ。
ボードに貼る布もあれやこれやと試みました。

その1
アクセントクロスの深緑に合わせて緑色の布。
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その2
少し明るい色にしたくて・・・
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その3
細かい柄が気になりだして・・・大きな柄がいい?それとも無地?
結局、無地に。
う~~~ん、無難。笑
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手芸店で悩む・・・悩む・・・。
今の私の好きなインテリアって・・・何だろう?

分からない時は、「好き」や「面白み」を意識しない。
『無難』をチョイス。
そこからきっと、何か生まれてくるはずだから・・・(きっと、多分。笑)

さてさて、ボードの布遊び、これからどんな風に変わっていくのか・・・
楽しみ、楽しみ。


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4月「ライフオーガナイズ時間編セミナー」のご案内
【日時】4月27日(月)10:00~12:30
【場所】講師自宅 広島県福山市(お申込み後、折返しご連絡いたします)
     *駐車場有。遠方から受講される方は講師自宅最寄駅まで送迎いたします。
【受講料】3,500円(一般)、2,500円(協会会員)
【定員】5名
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5月『基本の収納講座~はじめの一歩~』
【日時】2015年5月12日(火)10時~13時
【受講料】5,000円(再受講1,000円)
【定員】4名(残席3)
【場所】広島県福山市 (お申込み後、折返しご連絡いたします)
      *駐車場あり
      *県外、お車でお越しいただけない方はその旨ご連絡下さい。
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『2015オーガナイズウィーク チャリティイベントin広島』申込みスタート!!
【日時】2015年5月16日(土)10:30~16:00
【場所】 広島県広島市 RCC文化センター 701号室
       〒730-0015 広島県広島市中区橋本町5-11
【イベントテーマ】
 「好きになりたい家と私 ~ひとりじゃないよ!今日からはじめるお片づけ~」
【参加費】一般:3,000円 、協会会員:1,500円
【申込み】一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会
by naoyan2005 | 2015-04-21 19:19 |   -寝室 | Trackback | Comments(2)

【納得の着地点】

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暮らしの免疫アップトレーナー
totonoeruライフオーガナイザー:橋本裕子(広島県福山市)です。仕事内容についてはこちら

朝夕と涼しくなってきました。
さすがにタオルケットだけでは肌寒くて、薄手の掛布団を出しました。

さてさて・・・我が家のオーガナイズで悩ましい場所の一つは・・・

「寝室の押入れ」

ベッドの足もと側にあります。
家族が寝室で使う寝具類を収納しています。
(来客用は和室の押し入れ)
何度となく見直しをしてきましたが・・・まだまだ納得できず。汗

【悲惨な時期】(カラーではお見せできない。涙)
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【その後1】
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【その後2】
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【その後3】
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【2014年9月現在】
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不要な寝具類をその都度、手放しながらも・・・
まだまだ、手放した「つもり」なのではないかと。

ダブルサイズの敷布団も、従妹家族が泊りがけで遊びに来る時にしか出番は無く・・・
(来客用のシングル2組では足りないので)
枚数多いタオルケットも全て使っているとはいえ、あるから使っているような気もしていて・・・
(減らせばそれはそれで過ごせるのかと)
スポーツ観戦などのアウトドア用のひざ掛けなども多かったりして・・・
(これまた、減らせばそれはそれで過ごせるのかと)

なにより、扉があるにしても、インテリア的に見た目どうなん?笑

それが納得いかない原因なのではなかろうか・・・っと分析。

必要なモノを選びだし・・・
収納スペースに収まり・・・
生活に支障をきたさない・・・

そのレベルからの次への一歩は難しい。

インテリア的な見た目が整えばそれでOK・・・ともいかない。

心の納得の着地点・・・まだまだ修行が足りませぬ。


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       日時 : (全二回講座)
             第一回 2014年10月7日(火)10:00~11:30
             第二回 2014年11月18日(火)10:00~11:30
            
       場所 : 中国新聞文化センター:東手城教室
               〒721-0962 福山市東手城町1-3-12 東手城ヘルスケアモール内
       定員 : 10名
       受講料 : 会員4,320円 、一般5,400円(二回分)
       申込み : 中国新聞文化センター福山教室 TEL:(084)932-1362
                (受付時間:月曜~土曜/9:30~18:00(日曜・祝日休み))
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   *この講座は「基本の収納講座」受講者のみ受講できます。
    時間・・・10:00~12:30 
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   *この講座は「基本の収納講座」受講者のみ受講できます。
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    受講料・・・3,500円(再受講者:500円)
    定員・・・4名

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   「暮らしのはこ」の講座を受講された方を対象に「Before、Afterの写真」を持ち寄っての勉強会です。
    時間・・・10:00~12:00
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by naoyan2005 | 2014-09-10 11:27 |   -寝室 | Trackback | Comments(0)


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