カテゴリ:  -パーソナル片づけレッスン( 25 )

【「〇〇はどこ?」は無くなりません】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子(広島県福山市)
HPはこちら → 

【「〇〇はどこ?」は無くなりません】

先週金曜日は自宅講座『片づけ体幹トレーニング(片づけ体験会)』。

こちらの講座は、「パーソナル片づけレッスン(全7回)」に組み込んでいる一部で、モノの選び方、モノのグループ作りを実践する講座です。

講座用に細々としたモノを沢山準備していますが、どれもちゃんと考えて準備したモノたちです。
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だから、受講生の手の動かし方、表情、呟きを拾い上げることができます。

今回受講して下さったK様は、モノの選び方はとてもスムーズ。
ヒアリングでは、モノを手放す基準もしっかり持っていらっしゃいました。

しかし、グループ作りの実践で、片づけの躓きポイントがいくつか浮かび上がってきました。
ヒアリングでは分からない部分が、実践することで明らかになるのです。
これは自分ではなかなか気づけないもの。
指摘されることで「あああ、そうか」と気づけます。

頭の中で考えている事と、体の動き。
これらをリンクさせる手伝いをこの講座でしています。

K様は「家族が自分たちで探せるようになってほしい」という思いを持たれていました。

分かります、分かります。
そうあって欲しい気持ちは私もありました。

しかし...私がお伝えしたのは
『「お母さん、〇〇はどこ?」は無くなりませんよ』という言葉。

すみません、希望をなくすような言葉ですね。笑

収納の仕組みを整えることで、減らすことはできますが、100%は無くならないということです。

我が家の場合、グループ作り、収納方法、ラベリングにより、使用頻度の高いモノを家族は自分たちで探せるようになりました。
しかし、滅多に使わないものに関しては「お母さん、どこ?」とまず私に聞いてきます。

片づけができていなかった頃は、「〇〇はどこ?」聞かれる度に「イラッ」と正直していました。笑
今思えば、そのイライラは、私が家族へ探しているモノの場所をきちんと伝えられなかったことからきていたなぁっと。

ただ空いているスペースに入れただけ...
なんとなく置いただけ...
グチャグチャに押し込んでいるだけ...

それでは相手に説明できない。
モノの置き場所、収納方法を自分の中できちんと「意味づけ」することで、説明もできるようになります。

イライラの原因は
「うまく説明できない」
「説明しているのに理解してくれない」
そんな家族とのやり取りからくるもの。

モノのグループ決めを意識化して...
納める場所、納め方への意味づけをはっきりさせると、
「私はこういう理由で、これを、ここに、こういうふうに納めています」の説明ができます。
そして、家族に聞かれても的確に伝えることができるのです。

スムーズに伝えることができ、スムーズに理解してもらえることでストレス具合が変わってきます。

まずは自分から。
家族に伝えられる片付けをしていきましょう。

K様、頑張って下さいね!

次回、『片づけ体幹トレーニング(片づけ体験会)』は12月12日(金)開催です。
2018年1月は自宅収納講座を開催しませんので、気になる方は12月にどうぞ。

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『片づけ体幹トレーニング(片づけ体験会)』

パーソナル片づけレッスンに取り入れている、「片づけ体幹トレーニング」の体験講座です。
【開催日時】12月12日(火)10:00~11:30
【開催場所】講師自宅(福山市内)*お申込み後、詳細をご連絡いたします
【料金】3,500円(税込)
【定員】4名(女性のみ)
【お申込み】お申込みはこちら → 

『私の未来へ!パーソナル片づけレッスン』
【レッスン】全7回(月1回)*受講生と相談*平日のみ
【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み:一括前納 銀行振込)
詳細はこちら→ 
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by naoyan2005 | 2017-11-19 15:19 |   -パーソナル片づけレッスン | Trackback | Comments(0)

【片づけ体幹トレーニング:ハンガーを揃えればいいのか?】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子(広島県福山市)
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【片づけ体幹トレーニング:ハンガーを揃えればいいのか?】

今日は、片づけ体幹トレーニングレッスン。

パーソナル片づけレッスン(全7回)に組み込んでいる内容を一部体験するものです。

モノの選び方、優先順位の付け方、グループ決めなど…

パワーポイントを見ながらではなく、しっかり考えながら手先を動かすレッスンです。
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本日の受講生S様は、もともと持っているモノは少なくて、家の中もスッキリされている片づけ上手。

しかし、「自分のやり方でいいのかな?」という思いがあり受講して下さりました。
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レッスンをしてみると、選び方やグループ決めに、少しあやふやな点が見えましたが、そんなあやふやな点も、レッスン中の質問のやり取りの中で明確にすることができました。

さて、片づけ上手のS様ですが、クローゼットがどうも気になると。

グチャグチャしている…とおっしゃる。

グチャグチャとは?

視覚的なことなのか、配列や入れ方のことなのか...グチャグチャの意味は人それぞれ。

「以前、見た目がバラバラして見えたので、ハンガーを揃えたけれど、なんだかまだバラバラに見える」
とのこと。

よくよく話を掘り下げてみると、ハンガーを同じ種類で揃えたのではない様子。

薄手のハンガーで〇本、肩に厚みのあるハンガーで〇本、滑らないハンガーで〇本と、用途によってハンガーの種類を別けて揃えたそう。

合計100本ほど購入されたそうです。

用途ごとに配列されていればいいのですが、アイテムの丈で配列を決められている為、結局違う種類のハンガーが入り交じる状態になっているそうです。

どう配列するのかを意識されていたらハンガーの買い方も違ってきたかもしれませんね。

ちなみに、我が家のハンガーはマワハンガー。
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薄物用とスーツなどの肩に厚みのあるハンガー、どちらも同じマワハンガーです。

例として白のシャツを掛けてみました。
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赤い丸の部分、ここが視覚に入る情報。
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全て同じハンガーを揃えなくても、ハンガーで見える部分の『長さ、色、素材』が似ていたら、そう気にはならないと思います。

さてさて、では、
「ハンガーを買い替えましょう」

となったかというと、そうではありません。

100本のハンガーを買い替えたばかりということはもちろんですが、問題の本質がハンガーではないと思ったから。

又、色別に並べるよりは丈別で並べたいという優先順位もハッキリされていたから。

見た目の問題ではなさそう。

こちらから出す質問に対して、きちんと答えを返されるS様。

その繰り返しをしていく中で…

「あら?私、何が問題なんでしょう?できていますね」と。

グチャグチャと思ったのは...
「これでいいのだろうか?」という思いと、自分の優先順位に合わせて、ちゃんと配列できていることの自覚が弱かったからかもしれません。

質問に答えるということは...

自分の思考を整理すること。
確認すること。
そして強く意識すること。

『私のクローゼットには意味がある』

片づけ、収納には正解がありません。
だからこそ、自分の考えでこう収納しているのだと意識することが大切。

だれからの評価でもなく、自分にOKを出せるように。

自問自答しながら問題の本質に気づくことも、片づけの体幹です。

質問をする私自身も考えるよい機会となりました。

S様、ありがとうございました♪


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by naoyan2005 | 2017-09-20 17:18 |   -パーソナル片づけレッスン | Trackback | Comments(0)

【暮らしのリセット:維持】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子(広島県福山市)
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【暮らしのリセット:維持】

先週、パーソナル片づけレッスンを受講されたB様のお宅を訪問しました。

パーソナル片づけレッスンは全7回。
7~9ヵ月くらいかけてレッスンをします。

長いようですが、それでも実は短い期間。
なぜなら、整った後の「維持」が一番難しいからです。

昨年11月に全7回を終了されたB様。

半年近くたった4月頃、

「あれから片づけが進まないんですー。大変なことになってますー。」

そんな連絡を頂きました。

お互いの都合がついた先週、やっと訪問することができました。

「どれどれ、どんな状態でしょうか…」

そんな私の思いとは裏腹に、玄関の扉が開くやいなや

「片づきました~」

B様の弾む声。

部屋のへ進むと、半年前よりモノは減り、小さいお子さんがいらっしゃるにもかかわらずとてもスッキリ。

進んでいないと言われていましたが、実は、日々の生活の中で不要なモノを少しずつ手放されていました。

モノの住所も乱れていなくて、「これをどうしたらいいのか?」という悩みもありませんでした。

ただ、「これは出ててもいいんですかねぇ?」と、ダイニングテーブル横のカウンター上に置いてある文房具収納やご主人の薬収納を気にされていました。

あははは、なるほど。笑

維持するうえで悩んでいたのは、

「片づけのきっかけ」が作れなかったこと
「一般的な正解」を求めていたこと

それらが悩みになっていたんですね。

ではここから、B様へ。
(すでにお伝えしていますが、blogでも)

まずは、「片づけのきっかけ」

来客というのは、片づけのきっかけとしてはとても大きい。
しかし、そうそう来客があっても、それはそれで困ることも。

平凡な日常の中に、ちょっとしたきっかけを自分で作れるようになりたいものです。

*何時にこの片づけをする…時間設定。
*○○をする前(後)に片づけをする…状況設定。
*家の中を移動する時についでの片づけ…無意識設定。
*詳細にどんな片づけをするかを書き出す…意識設定。
*ここまで乱れるのはOK。最低限ここまでは整える…許容設定。


などなど。

私自身、いろいろな「きっかけの設定」を試してみながら暮らしています。

特に、許容設定。

「ここまで」の設定をオーバーした後の大変さたるや…
何度も痛い目にあってきているから、「これ以上はやばいぞ」と察知できるようになっています。

家の中の空気の流れが滞っているのも気づけるようになりました。

片づけは…自分自身を知る作業のようなもの。

何が好きで、何が嫌いで、どうしたら機嫌が良くなるのか悪くなるのか。

まだまだ新しい自分に出合えるはずです。

そう思って、どうぞ楽しんでみて下さい。


さてさて次に、「一般的な正解」

「自分の暮らしを優先に」とお伝えしながら片づけレッスンをしてきましたが、なかなか体の中に浸透していくのは難しいものです。

「これでいいんだ!」と自分にOKを出せるようになるには、人それぞれスピードも違います。

私だって、いまだに他人の暮らしと比べてしまうことも。

比べるのか、参考にするのかは、やはり心のもちようかもしれません。

そして何より、「何を優先させたいのか」という気持ちを忘れない事。

家族の暮らしやすさを考えたら、出しっぱなしの収納の方がいい場合もあります。

気になるならば、来客の時に、そっと仕舞えるスペースを近くに作っておくのもいいでしょう。

わが家は「すぐ処理をする書類」をバインダーに挟んでテーブル横に置いていますが、来客の時は移動させていますよ。(こちらのblog →  )

大丈夫、大丈夫!

B様、これからも時々訪問してますので、どうぞ安心して下さいね。


あ、そうそう、私のきっかけ設定。

一人で楽しむお茶時間もきっかけです。
このお茶時間を目指して片づけをすることも。笑
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日々の片づけは、

自分で自分の機嫌を良くしてみたり
自分で自分のお尻をたたいてみたり

アメとムチの繰り返し。

そのうち、それも必要なくて、無意識にできるようになるのかな?

いやいや、それでも「自分を褒める」ことだけは意識的にしてあげたい。
可愛い私に。笑

みなさんの片づけのきっかけは、どんなきっかけですか?


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『私にちょうどのお片づけ~利き脳を味方にしよう~』
【開催日時】6月25日(日)13:00~15:00
【開催場所】エディオン蔦屋家電 広島(2Fイベントルーム)
      広島市南区松原町3番1-1号 EKICITY HIROSHIMA
【料金】3,000円(税別)
【定員】30名
【申込】エディオン蔦屋家電 電話082-264-6511
(詳細はエディオン蔦屋家電広島のHP ➡ 

『片づけ体幹トレーニング(片づけ体験会)』
パーソナル片づけレッスンに取り入れている、「片づけ体幹トレーニング」の体験講座です。
【開催日時】7月7日(金)10:00~11:30
【開催場所】講師自宅(広島県福山市)
       *お申込み後、詳細をご連絡いたします
    *駐車場有
【料金】3,500円(税込)
【定員】4名

お申込みはこちら → 申込フォーム

『私の未来へ!パーソナル片づけレッスン』

【レッスン】全7回(月1回)*受講生と相談*平日のみ
【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み:一括前納 銀行振込)
    (先着5名様(残3名)、モニター価格:38,000円)
詳細はこちら→ 
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by naoyan2005 | 2017-06-21 12:16 |   -パーソナル片づけレッスン | Trackback | Comments(0)

【片づけができる!パーソナル片づけレッスン】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子(広島県福山市)
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【片づけができる!パーソナル片づけレッスン】

「暮らしのはこ」の「パーソナル片づけレッスン」

このレッスンは、片づけの筋力を鍛えて、生活の変化に戸惑うことなく片づけができるようになるためのレッスンです。

マンツーマンで1ヵ月に1回、全7回。

受講生のご自宅に伺い、実践しながらのレッスンで、受講生の暮らしに合わせた内容で進めていきます。

昨年スタートしたこのレッスン。
発表してすぐに、A様、B様、お二人のお申込みを頂きました。

昨日は、A様の最後のレッスン。
(B様は昨年末に終了)

A様は、
「片づけに対しての苦手意識を克服したい」
「お友達を呼べる家にしたい」

そんな強い思いを持っていました。

時間の整理、モノの選び方、モノのグループ決めといった、片づけの体幹をしっかり学んだ後に実践レッスンへと入ります。

実践レッスンに入る際、A様が一番気になっていた場所。
それは、ダイニングテーブルの上でした。

お子さんの学校からのお便りや、仕事の書類など…
ついつい置いてしまい、いつの間にかテーブルが使えない状態に。
食事をするのはリビングのテーブルでした。

「ダイニングテーブルの上をまずは片づけたい。」

A様の思いに対して、私が提案したのは書斎コーナーの片づけでした。

ダイニングテーブル横にある書斎コーナー。

この場所もモノで溢れていました。

書斎コーナーに収納したいモノがダイニングテーブルにきていたのです。

まずは本来の場所を片づけてから。

どんな書類があるのか、
誰の書類なのか、
保管は必要なのか、

質問をしながら、じっくりと取り掛かりました。

事前のヒアリングを通して、A様の強みは、発想力、空間把握力、行動力だと感じていた私は、モノのグループ決めができた後の「収納」については、A様の強みを生かしていこうと決めました。

質問を繰り返しながら、A様の中で収納方法が浮かび上がってくるのを感じました。

そして、レッスンが終わった後、書斎コーナーはこのようにDIYされました。
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本来の場所が整ったことで、ダイニングテーブルの上も片づき、食事ができるように!

その後、順調に片づけの力を鍛えていかれたA様。

しかし、ある時、片づけができない状態になったことがありました。

仕事や勉強、家事...
一時的にキャパオーバーになったのです。

「もう、大変な状態で…」

とA様からの連絡。

レッスンに伺うと…

はい、大変な状態でした。汗

整えたはずの書斎コーナーとダイニングテーブルにモノがあふれていました。

一見、「リバウンドか?」と思うような状態。

しかし、A様とじっくり話をしていく中で、

「大丈夫、これはリバウンドではない」と確信を。

収納方法が合っていないわけではなく、
時間の調整がうまくできていないだけだと。

これはまたとない良い機会!

そう、生活していく中で、順調に…なんてことはない。

私だって、毎日きちんと整えることはできてはいない。

忙しくて片づけができない状態になることもある。

そんな時こそ、「どう軌道修正すればいいのか」。
片づけの力が試される。

基本に戻り、A様と書斎コーナーのモノを全て出して見直しを。

A様の横で、私はひたすら声かけ。

見直し後、次の1ヵ月の間に気を付けることなどをお伝えして…

さて、1ヵ月後、どうなっていたかというと、

「前回の状態は何だったの?」とうくらいスッキリと維持されていました。

軌道修正する方法、力を、しっかりと手にされたのです。

この経験は、全7回という期間があったからこそ。

長い期間だったから、生活の変化に出合えたのです。

「あの時の経験があって良かった」とA様。

乗り越えられたことで、目標であった「苦手意識の克服」をクリアされました。

最後のレッスンに伺うと、やはりテーブルの上にモノはありませんでした。

書斎コーナーも、キッチンカウンターの上も、子ども部屋も…

レッスンを始めた頃の状態が信じられないほど整っていました。

そうそう、階段にあったモノも、私から声かけするまでもなく片づいていました。
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これからは時間の整理をしながら維持をしていくことが大切。

時間の整理について、再度レッスンをして、全7回を終了しました。

A様の表情も、家の中も…
清々しい明るい未来を感じることができました。

A様、これからも片づけを愉しんでくださいね!

パーソナル片づけレッスンを経験されたA様、B様。

レッスン終了後の感想は偶然にも同じ言葉でした。

「レッスンを受けて良かった!
こんなに良いレッスンを受けないなんてもったいない!」

ありがとうございます。
ありがとうございます。

私も多くの気づきと学びを頂きました。

「パーソナル片づけレッスン」は私の思いが込められたレッスン。

大切にこれからもコツコツと…続けていこうと思います。

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時間講座を開催します!
『私をみつける時間講座』
【日時】2017年3月16日(木)10時~12時30分
【場所】講師自宅(福山市内) *お申込み後、折り返しご連絡いたします
【受講料】3,500円
【定員】各5名(*女性のみ)
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しっかりと「片づけの筋力」を身に着けたい方ににおススメ!
『私の未来へ!パーソナル片づけレッスン』
【レッスン】全7回(月1回)*受講生と相談*平日のみ
【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み:一括前納 銀行振込)
    (先着5名様(残3名)、モニター価格:38,000円)
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by naoyan2005 | 2017-02-17 16:50 |   -パーソナル片づけレッスン | Trackback | Comments(0)

【パーソナル片づけレッスンのご案内】

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『私の未来へ!パーソナル片づけレッスン』

人それぞれ、個性があるように
人それぞれ、価値観が違うように
人それぞれ、暮らし方が違うように

人それぞれ、「片づけ方」も違います。

暮らし方、脳のクセ、価値観などをベースに

あなただけの「片づけプログラム」を組み立てる
マンツーマンの片づけレッスンです。

プログラムに沿って、ご自宅を一緒に片づけながら
『片づけ力』『片づけの筋力』を身に付けていきます。
2016年3月スタート

≪こんな方におススメ!≫

今まで収納本を読んでも片づけができなかった方
どこから片づけを始めていいのか分からない方
自分の力で片づけができるようになりたい方

≪片づけの筋力が付くとこんなことが!≫
時間の使い方がスムーズになります。
生活パターンの変化にともなう収納の見直ができるようになります。
暮らしを愉しめるようになれます。

******************************
≪レッスン内容≫

【レッスン】全7回(月1回、2時間/回)*平日
【受講料】45,000円(税込み:一括前納 銀行振込)
    (先着5名様、モニター価格:38,000円。残3名)
    
【場所】基本プログラム:講師自宅(福山市内)、応用プログラム:受講生自宅
【申込、問合せ】こちらから → 「申込、問合せ」

(基本プログラム)
1回目:片づけの体幹1(時間を整える)
2回目:片づけの体幹2(モノへのアプローチ:基準作り)
3回目:片づけの体幹3(収納へのアプローチ:グループ作り)

(応用プログラム:一例)
4回目:キッチン収納
5回目:衣類の収納
6回目:リビング、紙類の収納
7回目:まとめ、ブラッシュアップ

*レッスンスタートまでにヒアリングを行います。(講師自宅or受講生自宅)
*応用プログラムはヒアリングをもとに決めます。
*レッスン日は双方の都合のよい日で設定します。
*1年の間で7回のレッスンを終了します。(8月は休講)
*広島県福山市以外にお住まいの方は、応用プログラムをスカイプで対応することも可能です。
(応相談。福山市以外の方で訪問する場合は実費交通費をいただきます。)


片づけの力を手にして・・・
あなたの未来を作りましょう!

「暮らしのはこ」
片づけコンダクター/ライフオーガナイザー
橋本裕子
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by naoyan2005 | 2017-01-14 21:22 |   -パーソナル片づけレッスン | Trackback | Comments(0)

【場所を変えると見方が変わる (インテリア・収納部門)】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子(広島県福山市)
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【場所を変えると見方が変わる】

パーソナル片づけレッスン受講生のA様。

想像力と実行力が優れていていらっしゃることもあり、
片づけの仕組みづくりはとても順調でした。

書斎コーナーもこんなにスッキリと!
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ただ、家中のモノを出してしまう小さいお子さんがいらっしゃったり、
お仕事が忙しかったりで、「維持する」ということがなかなか難しい。

先日のレッスンでは、「ついつい」という場所をレッスンしました。

その「ついつい」というのは、キッチンカウンターの上。

「後で仕舞おう」「ちょっとここに置いておこう」にピッタリの高さと場所なので、
気が付けばゴチャゴチャとした状態になりやすい。

このゴチャゴチャには、
①キッチンカウンターの上が住所のモノ
②別の場所に住所が決まってあるモノ
③必要だけれども住所が決まっていないモノ
④不要なモノ

これらが入り交じっています。

量が少ないならば、「間引く」という方法もいいのですが、
量が多いと判断が難しくなる。

要らないモノを見逃すこともあれば、要るモノに気づいていないことも。

だから、ゴチャゴチャしているなぁっと感じたら…

カウンター上のモノを全て、少し広い場所に移動させます。

そして…
①キッチンカウンターの上に置きたいモノだけ先に置く
②住所が決まっているモノは、住所に戻す
③必要だけれども住所が決まっていないモノは住所を決める
④不要なモノを手放す

別の場所に移動させるメリットは、作業がしやすいということだけでなく、
環境が変わることで「要る・要らない」の判断がしやすくなるといこと。

見方が変わるのです。

ゴチャゴチャしたキッチンカウンターの上では、要ると思っていたモノが、
冷静な視点で見れて「要らない」になることもある。

ダイニングテーブルに全て置いたモノをA様は1つ1つ手に取りながら、
「これはキッチンカウンターの上」「これはここ」と移動を。

そして…
必要なモノを全てきちんと収納され、要らないモノを出し切ることができました。

「ゴチャゴチャが全部なくなるなんて!」

驚きの声を上げていらっしゃいました。

一度こうして全て移動させることを経験しておくと、時間と体力の目途がつきます。

目途がつくことで、隙間時間に取り掛かれるようになります。

片づけは…
毎日きれいな状態をキープすることが大切なのではなく、「リセットできる力」をつけることが大切なこと。
これが「片づけの筋力」です。

繰り返し繰り返しで身についていきます。

A様、頑張って!!

さて、私もA様と同様に、キッチンカウンターについついモノを置いてしまうタイプです。

先日まで風邪をひいてダウンしていたこともあり、キッチンカウンターはこんな状態に。
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ダイニングテーブルに移動させて…
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キッチンカウンターに置きたいモノを先に置き
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住所が決まっているモノは元に戻して、残ったのは不要なモノたち。
たくさんありました。
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必要なモノだけになった状態。
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所要時間は10分ほど。

モノは置く場所が変わることで、見方が変わってくるものです。
思考が変わります。

見える景色を変えながら、
片づけの繰り返しを愉しみましょう!


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これから働きたいママへ
『ママの未来を応援!~仕事も家庭も愉しもう~』


【日時】2017年1月19日(木)10時~12時30分
【場所】講師自宅
【受講料】4,000円(税込み:当日現金にて支払い)
【定員】4名
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【レッスン】全7回(月1回)*受講生と相談*平日のみ
【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み:一括前納 銀行振込)
    (先着5名様(残3名)、モニター価格:38,000円)
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by naoyan2005 | 2016-12-27 17:09 |   -パーソナル片づけレッスン | Trackback | Comments(0)

【パーソナル片づけレッスン:B様の片づけの筋力】

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【パーソナル片づけレッスン:B様の片づけの筋力】


パーソナル片づけレッスン、全7回を受講されたB様。

1ヵ月に1度のレッスンの間に、宿題以外の片づけも自発的に進めていらっしゃいました。

最終日にご自宅に伺った時、
「2階を見て下さい!」
目をキラキラさせておっしゃいました。

2階の寝室に入ると…

あら?部屋が広くなってる??

何か無くなっているようですが…思い出せない私。

B様「猫のケージを手放したんです」

そうそう、2階建ての大きなケージがありました。

高齢のネコちゃん。
最近はケージに上ることができず、使われていなかったと。

大きなケージを手放すと決めたB様は…
まず、処分方法を市の担当課に問合せをして、ゴミ収集の種類を確認。
そして、大きなケージを解体してゴミ収集日に出しました。

B様「何が要らないかが分かってきたんです。手放し方が分かってきたんです。」

おおおおお、すごい!感動!

当たり前のように家にあったモノが、本当に今の暮らしに必要なモノなのかを考えることができ…
不要なモノをきちんと家から出すという行動をとれる…

「手放し方が分かった」
というのは、こういうこと。

全ては行動。

B様の晴れ晴れとした気持ちが伝わってくるようでした。

そして、2階にはまだまだB様の片づけが…

【子ども部屋1:BEFORE】
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【子ども部屋:AFTER】
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【子ども部屋2:BEFORE】
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【子ども部屋2:AFTER】
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グループ分けがしっかりできていました。

片づけレッスンで学んだ基本をそのまま実践されたとのこと。

私はアドバイスを全くしていなかった場所でした。

B様「基本が分かったら、すごく楽になりました。」

この「基本が分かる」とは、頭の中で分かるものではありません。

何度も何度も繰り返し行動して、体で覚えるもの。
体で覚えることで、やっと腑に落ちるのです。

片づけの筋力。

この7カ月を通して、着実に身に着けられてきました。

ただ、筋力は使わなければ衰えます。

これからも繰り返していくことが大切。

B様も、「次はここをこうする予定です」と具体的なビジョンを言われていました。

7ヵ月前、「どうしたらいいのか分からないんです」と途方に暮れていたB様。

それが今では、「私、できます!」と。
自分自身に自信を持たれていました。

最終日、「片づけレッスンを受けて良かった!」
そんな嬉しい言葉を最後に頂けて…

ありがとうございます。
私もたくさんの学びを頂きました。

受講生の片づけの筋力は私にとっての筋力でもある。

一緒に、一緒に。
これからもB様と一緒に。

パーソナル片づけレッスンを始めて良かったと、
心からそう思えたことに…感謝。


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by naoyan2005 | 2016-11-30 18:17 |   -パーソナル片づけレッスン | Trackback | Comments(0)

【パーソナル片づけレッスン:B様(写真で振り返る)】

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【パーソナル片づけレッスン:B様(写真で振り返る)】


パーソナル片づけレッスン、全7回を終了されたB様。

時間の整え方や片づけの基本の流れなど、「片づけの体幹」を学んだ後、片づけ実践へと入っていきました。

B様は、モノは少ないけれど散らかるタイプ。

「整える」という作業がちょっと苦手。

なので、いっきに「整える」までを目標にしてしまうと、続けるのが難しくなります。

まずは…
自分でグループを決めて分けることができる。
そして、そのグループにモノを戻せる。

これを目標に。

この「グループを決めて分ける」は、「暮らしのはこ」の講座でずっと取り入れて実践してきたワークです。
私自身が取り入れてきたことで、片づけがグッと楽になったからです。

使っている場面を思い出しながら…
同じ仲間かどうかを考えながら…
自分の直感とイメージから生まれるグループ。

はい、イヤってくらいブログで書いてきましたね。笑

グループを決めて分けることで、必要なモノが選びやすくなります。
(不要なモノが手放しやすくもなります)

片づけの体幹レッスン後のB様の片づけはこちら…

【キッチン;BEFORE】
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【キッチン;AFTER】
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【キッチン;BEFORE】
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【キッチン;AFTER(レッスン後すぐ)】
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【キッチン;AFTER(その後)】
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【洗面所;BEFORE】
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【洗面所;AFTER(レッスン後すぐ)】
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【洗面所;AFTER(その後)】
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【玄関収納;BEFORE】
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【玄関収納;AFTER(レッスン後すぐ)】
赤丸の部分を宿題にしていました。
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【玄関収納;AFTER(その後)】
自分で考え実行された宿題の結果!
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<b>【玄関収納;現在】
子どもたちがお手伝いできるスペースになっています。
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その他、クローゼットや下駄箱なども片づけレッスンを。

まずはグループを決めて分ける。
そのグループにモノを戻す。

この作業をコツコツと続けていかれたB様。
片づけの筋力はコツコツとしかついていきません。

そして...片づけレッスン最後には、私が何も言っていない収納場所を自ら行動に!
(つづく)

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by naoyan2005 | 2016-11-29 21:20 |   -パーソナル片づけレッスン | Trackback | Comments(0)

【パーソナル片づけレッスン(B様):習慣】

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【パーソナル片づけレッスン(B様):習慣】


パーソナル片づけレッスン全7回を受講されたB様。

収納本を読んでも片づけができない。
片づけが原因で家族とギクシャクしてしまう。
どう片づけていいのかが分からない。

そんな悩みを持っていました。

「片づけができるようになりたい!」
本気の思いで申込下さいました。

パーソナル片づけレッスンでは、レッスン前にご自宅に伺いヒアリングをします。
その際、現状の収納状態も拝見します。

ヒアリングで、困っていること、どんな暮らしがしたいのか…などお聞きする中で、
今一番困っていることに「取り込んだ洗濯物」がありました。

1階のテラスで干した洗濯物を取り込んだ後、リビングのソファーに置いたままにしてしまう。
そして、その洗濯物の山から服を探して着る…の繰り返し。

「ついつい」が毎日続いていたのです。

片づけには、続けていく力も大切。
『習慣』です。

ヒアリングの段階でB様に、「まずは洗濯物をたたむことから始めましょう」と提案しました。

収納することが目的ではなく、ただ毎日、たたむ。
それだけ。

まずは着実に「たたむ習慣」を身につけていくところから。

ヒアリングの後、B様のレッスンがスタートしました。
(レッスン内容は一人一人違います)

1回目:片づけの体幹1(時間を整える)
2回目:片づけの体幹2(モノへのアプローチ:基準作り)
    片づけの体幹3(収納へのアプローチ:グループ作り)、

レッスンを進めていく中、最初の宿題として、日々の洋服を収納しているスペースの見直しを出しました。

実はB様。日々の洋服はリビングの収納スペースに置き場所を作られていました。

洗濯物をたたんで収納する…
動線としてはとても近くて便利。

しかし、それができないのは、動線ではなく収納の仕組にありました。

たたむ習慣がついてきたところで、収納スペースの見直しを。

【BEFORE】
収納スペースをどう使おうかと悩まれたのがよく伝わります。
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【AFTER】
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収納スペースをどう使おうか…ではなく...

とてもシンプルにモノのグループ分けをして、
とてもシンプルに収納をする。

B様はしっかりと宿題をされました。

そして、この宿題後、洗濯物がソファーから消えたのです!

ヒアリングの時、B様が言われた言葉
「私ができないから…。私がきちんとしていないから…。」

いえいえ、違います!
自分が怠けているわけではないのです。

仕組みができていないだけなんです。

自分ではなく、仕組のせいなんです!

仕組みができていない状態の場所に収納する習慣をつけるのは無理。
だから、まず洗濯物は「たたむ」まで。

時間の整理から見つけ出された「たたむ」タイミング。

そうして「たたむ」が習慣化されました。

「たたむ」習慣ができた後、収納の仕組みが整ったことで、
「戻す」という行動がスムーズにできるようになったのです。

しかし、「戻すことはできるけれど、きちんときれいに戻せない」という次なる悩みも。
引き出しの中が乱れると。

「まずは、戻せればOKです。1週間に1度、1か月に1度、ケースの中を揃えましょう」
と声かけを。

ハードルを低く。着実に筋力を!
この「ハードルを低く設定する力」も必要。

7ヵ月経った今。

こちらのスペースはキープされています。

ソファーに洗濯物はありません。

片づけは仕組であること。
自分の時間はコントロールできるということ。
習慣が大切だということ。

そんな大切な根っこをB様に実感していただき
そして片づけの土台を作っていただきました。

まさに体幹です。

習慣はすぐにはできなくても、コツコツと続けることでできるものなのだと…

B様を通して、私自身もあらためて気づくことができました。

(つづく)

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by naoyan2005 | 2016-11-26 22:17 |   -パーソナル片づけレッスン | Trackback | Comments(0)

【片づけができるようになる講座】

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【片づけができるようになる講座】


「片づけができるようになる講座を作りたい」

この仕事を始めた時から抱いていた思いです。

自分自身、片づけが苦手だった経験から、
1人でも多くの方に片づけができるようになってもらいたい…と。

そんな思いを講座にするべく、「基本の収納講座」「キッチン収納講座」「クローゼット収納講座」と自宅講座を開催してきました。

まずは片づけに取り掛かってもらえるような…
片づけのきっかけになる内容で…

「基本の収納講座」では多くの方に受講いただき、
私自身も、多くの学びを頂いてきました。

しかし、講座を続けていく中で、自分の中で違和感が。

頭と体のリンク付けの実践ワークを講座に取り込むようになり、
さらに胸の中にザワザワとした思いが居着いていくのを感じていました。

今、私がしている講座は、「きっかけの講座」であって、「できる講座」ではない。

又、一人一人暮らしは違うのに、グループ講座にしている。

そう、この胸のザワザワは、自分の根底にある思いとは違うところからきていたのです。
「きっかけ」と「できる」の思いが混在していたのです。

講座の目的が「きっかけ」なのか、「できるようになる」なのか…

きちんと自分の中で区切りをつけていなかった。

もちろん「きっかけの講座」も大切です。
「暮らしのはこ」はきっかけの場所だとも思っています。
(私の単発セミナーやイベントは、まさに片づけのきっかけを目的にしています)

ただ、「きっかけ」と「できる」は違う。

当たり前のことですが、この当たり前のことを理解するのに4年かかりました。

片づけが苦手だった私だからこそ…
片づけの筋力を実感できるまでを知っている。

資格講座を受講しただけで、できるようになったか?

答えは「NO」。

資格取得後、自宅をコツコツと片づけていく中で筋力がついてきた。

コツコツと行動していく中で、片づけのポイントに気づいていけた。

頭の中だけで、一日だけで、できるようにはならない。

「片づけができるようになる講座を作りたい」

私の根底にある思いを形にしたい。
本気の講座を作りたい。

そんな思いで始めたのが、『パーソナル片づけレッスン』。

月に1回。全7回。

じっくりと向き合いながら、
じっくりと片づけの筋力を育てて、鍛えていく講座。

本気の講座だから、気軽な講座じゃない。
時間も受講料もかかる。

それでも自分の根っこにある思いを崩したくなかった。

そんな私の本気にこたえて下さった受講生。

本日、B様が全7回を終えました。

「受講して良かったです。片づけが分かりました!」

最終日に、そうハッキリと言われたB様。

良かった…良かった…

これから数日、B様の7カ月をブログで振り返っていきます。

どうぞ皆様、お付き合い下さい。

♦写真はB様から頂いたお菓子。ありがとうございます♪


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by naoyan2005 | 2016-11-25 17:32 |   -パーソナル片づけレッスン | Trackback | Comments(0)


■橋本裕子 片づけコンダクター/ライフオーガナイザー® パーソナル片づけレッスン、自宅講座、執筆などを通して「暮らしに寄り添う片づけ方」を提案しています。


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