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【マイナスをゼロに戻せる力】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子(広島県福山市)
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【マイナスをゼロに戻せる力】

先週金曜日は急な頭痛で予定変更…

土曜日はiPhoneの機種変更のデータ移行に思いのほか手間取り予定変更…

日曜日は土曜日の続きが食い込み、これまた予定変更…

家の中もかなりの乱れ具合です。

時間の整理をしていても、思い通りにはいかないもの。

月曜日の今日は、この三日間のマイナスをゼロに戻す作業を。

まずは片づけ、掃除で土台を整えて、再度、優先順位の確認です。

3日間で予定変更になったのは、大きな宿題3つを終わらせること。

片づけ、掃除で整えた後は気分もリセット。
集中して2つをクリアしました。

もう1つは明日じっくりと時間を確保。

片づけ、掃除は暮らしの土台。

マイナスがゼロになることで、気分もリセットされて作業もはかどる。

そんな、マイナスの時の気持ちと、リセットされた時の気持ちの違いが分かるからこそ、「頑張って整えよう」と思えてくる。

暮らしとは…
そんなことの繰り返しなんだろうなぁ。

繰り返し、繰り返し。

飛びぬけてすごい片づけの筋力は必要ではなくって、
マイナスをゼロに戻せるような...

そんな、じっくりと忍耐強い片づけの力を身につけていきたいと。

しみじみと感じた月曜日でした。

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by naoyan2005 | 2017-02-27 20:34 | 【暮らしの・つぶやき】 | Trackback | Comments(0)

【迷わない方法:日々の洋服】

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【迷わない方法:日々の洋服】

2月も下旬。
そろそろ装いも春に向けて変えていこうかと思うころ。

仕事とサッカー応援に着る洋服を制服化していると先日ブログにて紹介しました。
【迷わない方法:制服化】

「仕事」「息子のサッカー応援」とハッキリ区切れる生活シーンを「制服化」させています。

ではでは、その他の生活シーンの洋服は?

こちらもコーディネートで迷わない方法で収納を…

いえいえ、違いました。

「迷いを軽減させる方法」でした。

なぜなら、今も迷っていますから。笑
(多分、この先も。笑)

日々の洋服選びの「迷う」を「迷わない」にするには、ちょっと(かなり)ハードルが高いので、せめて軽減できる方法を。

収納方法はいたって簡単。

生地の素材によって、季節で分ける。
きっと、多くの方が季節で分けて衣替えをされているのでは?

私は「春夏グループ」「秋冬グループ」に分けています。
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グレーのカーディガンも...

秋冬グループ
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春夏グループ
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写真だけだと違いが分かりにくいけれど、素材が違います。
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これを同じ「カーディガングループ」にしてしまったら、枚数が増えて選びにくくなる。

選びにくいということは、コーディネートが難しいということ。

私の場合、「これは秋冬ものだな」という自分自身の感覚と、素材の違いを見ることで、仕分けをしている。

コーディネートが苦手ならば、選ぶ範囲を整えてみる。

春夏グループ、秋冬グループと分けたことで、「今選ばなくていい洋服の情報」が入ってこなくなった。

選ぶ範囲が決まることで、迷いが軽減されてくる。
そして、自然と不要な服も見えてくる。

なんとなくの衣替えから、ちょっと意識した衣替えになってくる。

迷うものは迷う。

ならば迷いを軽減できる方法を。

春の軽やかな風を迎え入れられるように…
さて、この週末は見直しをするとしますか。

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by naoyan2005 | 2017-02-24 16:34 |   -クローゼット | Trackback | Comments(0)

【必要なモノ:思い出】

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【必要なモノ:思い出】

暮らしに必要なモノを選ぶ。

自宅講座やセミナー、コラムなどでもよく使っている言葉。

では、「必要なモノ」とは?

無いと困るモノ、毎日使っているモノ...などなど

しかし、使っているモノだけが必要なモノとは限りません。

「思い出」もまた、暮らしに…いえ、人生に必要なモノでもあります。

昨日ブログで紹介したアクセサリー収納。
【迷わない方法:アクセサリー】

このアクセサリー収納には、使っていないけれども大切なアクセサリーが入っています。

それはこちら。
息子からもらった指輪です。
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息子が通っていた保育園では、毎年「おかいものごっこ」がありました。

先生からもらった紙の券で買い物をします。

子どもたちが作った玩具を買ったり、ゲーム遊びをしたり…

その中に子どもたちが作ったアクセサリーがありました。

毎年、「おかいものごっこ」の日が近づいてくると、

「ママに指輪を買ってあげるね」

っと、言ってくれていた息子。

当日は、真っ先にアクセサリー売り場へと走っていました。

「はい、ママにプレゼント」

小さな手から可愛らしい指輪が私の手のひらに。

そんな懐かしい思い出が詰まった指輪。

なんと、最後に指輪を買ってもらった時のブログがありました!笑

2012年2月「保育園最後の…」

息子が買ってくれた指輪をはめて…
息子が編んでくれたマフラーを首に巻いて…
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保育園の送り迎えをしていたことが書かれてあります。
懐かしい。笑

思い出のモノも暮らしに必要なモノ。

ただし、大切に持つことができる範囲(量)で。

思い出を手にすることで、今を見つめ、未来へと踏み出すこともできる…

そんな思い出の品を選んでいきたい。

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by naoyan2005 | 2017-02-21 15:53 |   -その他 | Trackback | Comments(0)

【迷わない方法:アクセサリー】

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【迷わない方法:アクセサリー】

ポツリポツリと続けております「迷わないシリーズ」。

今回は「アクセサリー収納」について。
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現在のアクセサリー収納ができるきっかけは5年前から。

(タイトルをクリックしてください。ブログにとびます)
2012年3月「アクセサリー収納 その①」
2012年3月「アクセサリー収納 その②」
2013年7月「アクセサリー収納のその後」
2014年6月「アクセサリー収納の見直し」

ネックレスの収納に対する思いは、
*絡まないように掛けて収納したい
*オープンはNG。埃が気になるから

それをクリアさせたのが、100円ショップのファイルケースを使った収納でした。

ブログを読み返してみると、ぱっと見の「どう収納しているか」だけで書いてありますね。
では、今回は「迷わない」という視点から。

ネックレスは3つのグループ。
「シルバー、黒のグループ(キリッとグループ)」
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「ベージュ、茶色のグループ(柔らかグループ)」
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「石、ガラスのグループ(ナチュラルグループ)」
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アクセサリーは装いの仕上げ。

装いの色、雰囲気に合わせて選んでいる。

迷いやすい私は…

ネックレス全部の中から選ぶのではなく、その時の装いによって、まずは3つのグループから1つのグループを選ぶ。

そして、その1つのグループの中から身につけるネックレスを選ぶ。

これはというと…
例えば、30あるネックレスを3つのグループに分けると、1つのグループに10。

30の中から1つを選ぶよりも、10の中から1つを選ぶ方が選びやすい。
迷いにくいということ。

あれやこれやとコーディネートを考えられるセンスがあればいいのだけれども、まだまだそこに至るまでは先が長い。

ならば、まずは迷いにくい方法から取り入れて。

ピアスやリングもケースは1つだけれども、「石」「ゴールド」「シルバー」とグループごとにまとめている。
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選ぶ時に迷いにくいということ...
これは、戻しやすいにも繋がる。

「どこに収納したらいいか?」
が無くなるから。

一見、きちんと収納に見えなくもないけれど、
実は、大雑把な性格に合わせての収納。

「迷わない方法」。

どんな時に迷っているかな?
どうしたら迷わないかな?

これは一人一人違ってきます。

あなたなりの「迷わない方法」
是非、見つけてみて下さい。

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by naoyan2005 | 2017-02-20 17:17 |   -その他 | Trackback | Comments(0)

【片づけができる!パーソナル片づけレッスン】

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【片づけができる!パーソナル片づけレッスン】

「暮らしのはこ」の「パーソナル片づけレッスン」

このレッスンは、片づけの筋力を鍛えて、生活の変化に戸惑うことなく片づけができるようになるためのレッスンです。

マンツーマンで1ヵ月に1回、全7回。

受講生のご自宅に伺い、実践しながらのレッスンで、受講生の暮らしに合わせた内容で進めていきます。

昨年スタートしたこのレッスン。
発表してすぐに、A様、B様、お二人のお申込みを頂きました。

昨日は、A様の最後のレッスン。
(B様は昨年末に終了)

A様は、
「片づけに対しての苦手意識を克服したい」
「お友達を呼べる家にしたい」

そんな強い思いを持っていました。

時間の整理、モノの選び方、モノのグループ決めといった、片づけの体幹をしっかり学んだ後に実践レッスンへと入ります。

実践レッスンに入る際、A様が一番気になっていた場所。
それは、ダイニングテーブルの上でした。

お子さんの学校からのお便りや、仕事の書類など…
ついつい置いてしまい、いつの間にかテーブルが使えない状態に。
食事をするのはリビングのテーブルでした。

「ダイニングテーブルの上をまずは片づけたい。」

A様の思いに対して、私が提案したのは書斎コーナーの片づけでした。

ダイニングテーブル横にある書斎コーナー。

この場所もモノで溢れていました。

書斎コーナーに収納したいモノがダイニングテーブルにきていたのです。

まずは本来の場所を片づけてから。

どんな書類があるのか、
誰の書類なのか、
保管は必要なのか、

質問をしながら、じっくりと取り掛かりました。

事前のヒアリングを通して、A様の強みは、発想力、空間把握力、行動力だと感じていた私は、モノのグループ決めができた後の「収納」については、A様の強みを生かしていこうと決めました。

質問を繰り返しながら、A様の中で収納方法が浮かび上がってくるのを感じました。

そして、レッスンが終わった後、書斎コーナーはこのようにDIYされました。
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本来の場所が整ったことで、ダイニングテーブルの上も片づき、食事ができるように!

その後、順調に片づけの力を鍛えていかれたA様。

しかし、ある時、片づけができない状態になったことがありました。

仕事や勉強、家事...
一時的にキャパオーバーになったのです。

「もう、大変な状態で…」

とA様からの連絡。

レッスンに伺うと…

はい、大変な状態でした。汗

整えたはずの書斎コーナーとダイニングテーブルにモノがあふれていました。

一見、「リバウンドか?」と思うような状態。

しかし、A様とじっくり話をしていく中で、

「大丈夫、これはリバウンドではない」と確信を。

収納方法が合っていないわけではなく、
時間の調整がうまくできていないだけだと。

これはまたとない良い機会!

そう、生活していく中で、順調に…なんてことはない。

私だって、毎日きちんと整えることはできてはいない。

忙しくて片づけができない状態になることもある。

そんな時こそ、「どう軌道修正すればいいのか」。
片づけの力が試される。

基本に戻り、A様と書斎コーナーのモノを全て出して見直しを。

A様の横で、私はひたすら声かけ。

見直し後、次の1ヵ月の間に気を付けることなどをお伝えして…

さて、1ヵ月後、どうなっていたかというと、

「前回の状態は何だったの?」とうくらいスッキリと維持されていました。

軌道修正する方法、力を、しっかりと手にされたのです。

この経験は、全7回という期間があったからこそ。

長い期間だったから、生活の変化に出合えたのです。

「あの時の経験があって良かった」とA様。

乗り越えられたことで、目標であった「苦手意識の克服」をクリアされました。

最後のレッスンに伺うと、やはりテーブルの上にモノはありませんでした。

書斎コーナーも、キッチンカウンターの上も、子ども部屋も…

レッスンを始めた頃の状態が信じられないほど整っていました。

そうそう、階段にあったモノも、私から声かけするまでもなく片づいていました。
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これからは時間の整理をしながら維持をしていくことが大切。

時間の整理について、再度レッスンをして、全7回を終了しました。

A様の表情も、家の中も…
清々しい明るい未来を感じることができました。

A様、これからも片づけを愉しんでくださいね!

パーソナル片づけレッスンを経験されたA様、B様。

レッスン終了後の感想は偶然にも同じ言葉でした。

「レッスンを受けて良かった!
こんなに良いレッスンを受けないなんてもったいない!」

ありがとうございます。
ありがとうございます。

私も多くの気づきと学びを頂きました。

「パーソナル片づけレッスン」は私の思いが込められたレッスン。

大切にこれからもコツコツと…続けていこうと思います。

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by naoyan2005 | 2017-02-17 16:50 |   -パーソナル片づけレッスン | Trackback | Comments(0)

【2月「私を見つける時間講座」】

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【2月「私を見つける時間講座」】

今日は2017年最初の「私を見つける時間講座」を開催。

今までの講座内容を見直しし、
より深く時間の関わりについて考える内容になっています。

「暮らしのはこ」の時間講座は
時間と心身との調和(バランス)を大切に、
自分らしい時間割りを見つけていきます。

≪こんな方におススメ!≫
もっと上手に時間を使いたいと思われている方
新しいことを始めたいと思われている方
自分の機嫌をコントロールできるようになりたい方

≪時間を整えるとこんなことが!≫

先送りにしていたことが出来るようになる
暮らしにメリハリができる
やりたい事が見つかる

今日は2名受講下さいました。
(お一人は体調不良で欠席。お大事にして下さいね。)
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書き出す作業が多い講座。
ワークを通して、「なるほど~」という声が上がります。

受講された感想にはこのような声が。

いつもダラダラ過ごしている自分が嫌になっていました。
この講座を受けて、自分の現状を知ることが出来て、どうやって改善していけば良いかが分かりました。

時間の見直し方が分かりました。

「私を見つける時間講座」は、「こう時間を使いましょう」というものではありません。

自分の暮らしのペース、自分の体調や気持ち、その中から見つけ出す時間割り。

「時間を調整する力」を身につけるための講座です。

受講されたお二人は、大切にしたいことに気づき、
そして、それに向かっての時間割りを作ることができました。

私らしく過ごせる時間割りを
「私を見つける時間講座」で作りませんか?

次回の予定

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一緒に時間と向き合いましょう。


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by naoyan2005 | 2017-02-15 18:44 |   -時間講座 | Trackback | Comments(0)

【迷わない方法:靴下】

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【迷わない方法:靴下】

前回のブログ「迷わない方法:制服化」に続いて、今回もクローゼットから。

洋服のコーディネートの最後の要、「靴下」。

皆さんはどんな収納にされていますか?

私の場合、『丈別(スタイル別)』で収納を。

タイツ、ストッキング、ハイソックス、スニーカーソックス、カバーソックスで分けている。

靴下を選ぶ時、洋服とのバランスを考えて丈の長さで選んでいるからだ。

昔々は...というと、
「タイツ、靴下」とザックリ収納。

「これは長いな」「これは短いな」
と、出しては戻して…を繰り返せば、自然と引き出しの中がグチャグチャに。笑

小さな靴下は収納ケースの中でバラバラになり、ペアを見つけるのが難しかった。

古く履かなくなった靴下がそのままで、新しい靴下が入ってくると更に混乱も起きていた。

そんな迷いっぱなしの靴下収納。

これを迷わないようにするには...

と、考えた時、自分に問いかけたのは、

「どう選んでいる?」

ということ。

「そうだ、まず最初に、丈を選んでいる」

そう気づいた私は、丈別に収納を。

100円ショップの仕切り板を引き出しに入れてエリア別けを。

写真手前の一列がスニーカーソックスとカバーソックスのエリア。
真ん中はハイソックス。
一番上はタイツとストッキング。
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今日はサンダルを履くからカバーソックス。
今日はデニムスカートにスニーカーだからハイソックス。
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そんな風に決まれば、引き出しの中の、そのエリアだけ探せばいい。

一列に並んでいるから、色選びも楽だ。

もちろん、迷わず選べるというメリットだけではなく、収納のメリットも。

収納ケースが浅く、仕切っていることで、散らばるエリアが狭くなる。
靴下の行方不明も無くなる。
簡単に半分に折って入れるだけで、スッキリ収納できる。
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この一列に入るだけ...をルールにしているから、増えすぎ防止にもなる。

私のように、丈で選ぶのであれば、丈別に収納するもよし。
色から選ぶのであれば、色別収納もよし。

「どう選んでいるのか?」

それが明確にできれば、収納方法も見つけやすい。

小さければ小さいものほど、迷わない方法を持つことで自由度が高まる。

お出かけしたくなる春に向けて、小さな迷わない方法を取り入れてみませんか?


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by naoyan2005 | 2017-02-13 17:39 |   -クローゼット | Trackback | Comments(0)

【迷わない方法:制服化】

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【迷わない方法:制服化】

空間の整理、時間の整理…

私にとって共通するのは「迷いたくない」という思い。

「どこに収納したらいい?」
「何を着たらいい?」

そんなふうに迷っている時間がとてもストレス。

ココロも時間も追われているようで。

だからこそ、「迷わない方法」を自分なりに作り出している。

今日から何回かに分けて、私の「迷わない方法」を紹介していきます。

まずは、クローゼットから。

コーディネートを考えるのが楽しいのは、
「これもいいね」「こっちもいいね」っと、
すんなりとパターンがいくつも作れる場合。

なかなか決まらない場合は、ただのストレス。

そんな洋服のコーディネート。

迷い軽減、ストレス軽減の為に私がしていることは…

制服化

全ての洋服ではなく、「仕事」「息子のサッカー応援」とハッキリ区切れる生活シーンを「制服化」させました。

制服化させるにあたり、大切にしたことは

「どうありたいか」

まずは、講演会やセミナーでの「仕事着」。

ダンガリーシャツにチノパン。
そして前掛け。
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以前はスーツを着ていたのですが、

片づけは特別なことではない日常のこと。
お伝えしたいのは、暮らしの一部。

だからこそ、伝える私の後ろに、そっと暮らしが見えるような…
そんな装いをしたい。

そんな「ありたい自分」を考えて、今のスタイルができました。
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もう1つの制服化は、「息子のサッカー応援」。

早朝、朝食作りにお弁当作り。
それから自分の身支度と…本当にバタバタ。

ほぼ毎週のようにあれば、
毎回「何着て行こうか?」なんて考えるのは苦痛。

又、戸外での応援。
冬は「防寒」、夏は「日焼け防止」が私にとって大切。

冬はこちらの装い。
ベンチコート、ボアパーカー、裏起毛のスパッツ+防寒用スカート、ヒートテックのレッグウォーマー、ボアブーツ。
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2日続けての応援の場合は、パーカーの下に着る長袖Tシャツをチェンジ。

ちなみに夏はこちら。
ズボンがロングスカートになることもあり。
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「息子のサッカー応援」の洋服はまとめて1つの引き出しに収納。
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スムーズに時間を使えて、元気に応援できる
そんな「ありたい自分」。

この2つの生活シーンを制服化させたことで、
私の迷いはかなり軽減されました。

洋服の制服化。

他の生活シーンにも作っていきたいなぁっと計画中。

迷わず、自分らしく、心地よく

迷わない方法、これからも広げていこうと思います。


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by naoyan2005 | 2017-02-11 16:26 |   -クローゼット | Trackback | Comments(0)

【野菜保存袋がリニューアル】

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【野菜保存袋がリニューアル】

料理下手の私にとって強い味方になってくれているのが

野菜保存用ジッパー袋「P-プラス」(住友ベークライト)。
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ブログにもたびたび登場。
「迷子にならない野菜たち」「冷蔵庫の野菜」 )
かれこれ4年近く使っています。

こちらのP-プラスは、
野菜を新鮮な状態で保存する袋。
b0198721_11211618.jpg

作り置き料理はほとんどしない、
3人家族で作る量も多くはない、

野菜をダメにしてしまったことが
何度あったことか…

しかし、この野菜保存用袋を使うようになって
野菜を最後まで使い切ることが楽になったのです。

使い切れるのは、
野菜を新鮮な状態で保存できるから
という理由だけでなく、
「袋が透明」という点も大きい。
b0198721_11233610.jpg

見えないと忘れるタイプの私は、
新聞紙など見えないモノで包んでしまうと
野菜の存在を忘れてしまうことも…

又、袋に入れることで、
冷蔵庫内の収納も掃除もしやすくなった。

洗って何度でも使えるところも助かっている。

私にとって、良いことづくめのP-プラス。

そんなP-プラスが...

なんと、リニューアルされていたのです!

洗って何度でも使えるので、
買い足しもせず...

リニューアルされていることに気づいていませんでした。

先日、ふっと気になってネットで見たら、
商品名も「やさいエコバッグ」に変更されていました。
b0198721_22450267.jpg

P-プラスと何が違うのかを見てみると、

*ジッパーの幅が広くなっている(閉じやすくなった)
*袋の角が斜めになっている(野菜カスが溜まりにくくなった)

「なるほどね~」と思いながら、
我が家で使っている袋も、もう4年が経つということに気づいた私。

かなりのお疲れ具合です。

これは買い替え時ということか...

と、リニューアルされた「やさいエコバック」を購入することに。

新しくなった野菜保存袋も
私の味方になってくれますように...

手元に届くのが愉しみです。

新しい「やさいエコバック」の使い勝手を
またブログでご報告いたします♪


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by naoyan2005 | 2017-02-08 22:58 |   -キッチン | Trackback | Comments(0)

【便利が不便になることも】

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【便利が不便になることも】

洗面所の床に、制服の山。

ここ最近、息子が制服をハンガーに掛けずに
床にそのまま放置することが多くなった。

制服置き場は洗面所。
茶色のハンガーラック。

息子の制服と、主人の服のちょい置きとして使っている。

このラックの前の床に
制服が置いたままになっているのだ。

できない理由は、「面倒くさい」と相場が決まっているものだ。

制服用のハンガーを手にしながら…

あ、そっか、これかも。

子どもの背丈に合わせて、
低く掛けられるようにとフックを付けていたのだ。
b0198721_17080665.jpg

b0198721_17071756.jpg

フックをつけたのは、4年ほど前。

背が伸びた今では、逆に不便になっているのではないか?

腕の位置が変わるだけで
便利が不便に変わることもある。

早速、フックを外して…
そのままハンガーをラックに掛けるように。
b0198721_17081927.jpg

制服を掛ける様子を見てみると...

とってもスムーズに掛けていました。汗
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息子にフック無しの感想を聞くと

「フックが無い方が掛けやすい」

はい、気づかなくてごめんなさいね。

これで床に制服の山はなくなるかな?

息子に、
*掛けにくかった原因
*面倒だなぁっと思うことには原因があること
*何が原因かな?と考えてみること
*「こうだったらどうだろうか?」と試してみること

などなどを説明。

これからは自分自身でも改善できるよう。

便利な収納も

家族の成長
生活の変化によって

不便になることもある。

一度、仕組を作ったら、それでOKではない。

「?」という違和感や疑問を流さずに
しっかりと受け止めて。

片づけも成長ですね。


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by naoyan2005 | 2017-02-07 17:42 |   -洗面・トイレ・風呂 | Trackback | Comments(0)


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