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【冬のお手入れ:踵(かかと)】

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【冬のお手入れ:踵(かかと)】

冬のお手入れ。
昨日は洋服の毛玉でしたが、今日は「踵(かかと)」。

冬になると、「踵」が凶器のようにガサガサになりやす私。

軽石やヤスリで削ってみたり、クリームを塗ってみたり...あれやこれやと試しましたが、どれもいまひとつ。

それが昨年の冬、ヘアメイクアップアーティストの藤原美智子さんがインスタグラムでご紹介されたこちらの商品を試したところ、すこぶる良い。
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左『ONE THING クラックドヒールバーム』をかかとに塗った後、右『ニュートロジーナ® ハンドクリーム』を塗り、靴下を履くという方法。

寝る前に踵に塗っておくと、朝には踵が柔らかくツルツルに。(注:個人の感想)

塗るだけという手軽さと、商品の成分、そして効果の良さが気に入って、昨年の冬はこまめに塗ってケアしていました。

さて、そんな踵ケアですが、今年は新たな変化が!

それは「コアトレ」。
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コアトレで足のストレッチをするようになり、踵がひび割れしにくくなったのです。
(写真はテニスボールで足裏をほぐしているところですが、この後、いろいろなトレーニングをしています)

コアトレのパーソナルトレーナーさんから、「トレーニングで足の裏のシワが少なくなり、潤いが出てくるようになりますよ」と言われていたものの、「ほんまかいな」と半信半疑だった私。

でも今年のかかとは違う!ヒールバームとクリームを塗る頻度がグッと少なくなっています。
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毎日手のひらで足をさすり、流れを良くするだけで、こんなに違うものだろうかとビックリです。

たまたま今年が調子が良いだけのことかもしれないけれど...

年齢とともに諦めが増えていく中、今まで外からのケアでしかできないと思っていたことが、自らの力で改善することができると思うことで、とっても前向きな気持ちになれるものです。笑

今までとは違った側面からの冬のお手入れ。

まだまだ頑張れる自分の身体と向き合いながら、冬のお手入れを愉しんでいます。笑


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by naoyan2005 | 2018-01-21 13:00 | 【暮らしの・つぶやき】 | Trackback | Comments(0)

2011年最後のブログ

先週は師走を実感するほど、バタバタと過ごしました。

パン教室でシュトーレンを作り・・・
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今年最後のイタリアン料理教室へ行き・・・
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俳句、茶道の忘年会へ行き・・・
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クリスマスイブの夜に我が家のクリスマス会をして・・・
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クリスマスケーキは男性陣リクエストのガトーショコラを焼き、息子が飾り付け・・・
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クリスマスの昨日は、家族でボーリング。3人ともベストスコアを出しました。
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今日は今年最後のヨガへ行き、図書館に本を返却し、年賀状を投函して、ほっとしているところです。
掃除も終わっているので、あとはボーーーーーっとします。笑
水曜日から主人の実家へ帰省する為、今年のブログ更新もこれが最後になります。
今年一年、温かいコメント、ありがとうございました。
来年もどうぞ宜しくお願いいたします♪

*お弁当。来年も続く・・・
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by naoyan2005 | 2011-12-26 11:49 |   -ごあいさつ | Trackback | Comments(8)

2011年

2011年初めてのブログです。
今年も更新頻度の低いブログだと思いますが、
どうぞ宜しくお願いいたします。

昨年末から九州の主人の実家へ帰省しました。
帰省した翌日は・・・

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雪が積もりました。
九州なのに・・・・雪・・・ビックリでした。

雪に大喜びの息子は朝食を食べてすぐ庭へGO070.gif
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パパと一緒に雪だるまを作りました。
のどかなお正月をすごしました。

1日には自宅へ戻り、3日は毎年恒例の能楽師の友達の新春能楽祭へ。
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こちらの能舞台、神社にあるので初詣もできちゃいます。笑
毎年、清々しい気持ちになれる日です。
今年も家族みんなが健康で過ごせますように・・・

そして、マイペースな私のブログを訪れて下さる方々にとっても素敵な年でありますように053.gif
by naoyan2005 | 2011-01-06 17:48 |   -ごあいさつ | Trackback | Comments(0)


■橋本裕子 片づけコンダクター/ライフオーガナイザー® パーソナル片づけレッスン、自宅講座、執筆などを通して「暮らしに寄り添う片づけ方」を提案しています。


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