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タウン情報誌『wink』にて、コラム『くらしのミカタ。』連載中。
(最新号:2018年7月号)


『暮らしのはこ』にようこそ
# by naoyan2005 | 2018-12-31 23:59 |   -「暮らしのはこ」とは | Trackback

【時間と折り合う】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子です(広島県福山市)

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【時間と折り合う】


「暮らしのはこ」の2018年仕事納めは「時間講座」でした。


「暮らしのはこ」の時間講座では...

時間を整えることへの思いをまずは明確にして、
どんな使い方をしているかを内省し、
時間を視覚化させ、
自分なりの調整方法を見つけていきます。

ワークなどを通して、受講生の整えたい思いの奥にある、日々の暮らしの情景に目を向けて...

自分なりに調整できるようになれれば...と、そういう思いでお伝えしています。

「いつ何をする」といった時間の使い方ではなく、自分のココロや身体と相談しながら考えていきます。

自分のダメもまるっと受け止めて、自分を愛おしむ時間を過ごせるように。


さて、今回受講して下さった方は、お仕事をされているママさん。
ワークを通して、几帳面さや完璧さを求めやすいところが見受けられました。

家族からの協力もあり、効率化できることは実践し...それでも日々の時間はあっという間に過ぎてしまい時間が足りないと。


お伝えしたのは

100%その時できていることよりも、大切なポイントさえ押せていれば70%でも満足できる

ということ。

優先順位を明確にして、「これだけは」を押せえていればいい。
出来なかったところは後で補うことができる。
その為には、作業を細分化して、それぞれの時間を把握しておくことが大切。

と、お伝えした内容は、まさに当日の私に当てはまること💦


実は講座当日の朝、いつも買いに行くケーキ屋さんが休み(休みが不定期)で、お店探しにアタフタ。
思わぬ時間が発生しました。


その結果、キッチンの水切りカゴには食器の山がそのままで講座スタート。
(受講生の位置から丸見えです💦)
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自分が決めた100%ができていないと許せなかった昔の私には考えられない光景です。笑


講座で優先することは


パソコンやテキスト、参考本など、講座に必要なモノが準備されていて、スムーズに講座ができること。
受講生に迷惑がかからない環境になっていること。


講座が無事終わり、受講生の笑顔が見れればOKだということ。



自分の中の100%は、自分で決めた100%。本当の100%ではないかもしれない。
思っていた60%、70%、でも満足できることがある。


自分を満たしてくれるものの正体は何なのか...


時間や家族、関わることがらと向き合い、折り合うことで気づけるかもしれませんよ。


2018年「暮らしのはこ」の講座を受講された皆さま、ありがとうございました!





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『片づけの扉~あなたの一歩をスムーズに!~』

片づけの悩み、暮らしへの思い、家の状態、家族構成(年齢)、仕事の有無など、
ヒアリングをもとに講座やサービスの選び方のアドバイスをします。

(注意)
*「暮らしのはこ」又、特定の会社の講座やサービスをおススメするものではありません。
*具体的な片づけ方法のアドバイスをするものではありません。

【日時】2019年1月17日(木)10時~12時

【場所】講師自宅(広島県福山市内) 
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
     *駐車場有
【受講料】2,000円(当日現金払い)
【定員】4名(女性のみ)

【お申込み】お申込みはこちら → 
 (kurashinohako@gmail.com で返信いたします。受信できるようにお願いします)


『私の未来へ!パーソナル片づけレッスン』

【レッスン】全7回(月1回)*受講生と相談*平日のみ
【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み)
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# by naoyan2005 | 2018-12-15 11:58 |   -時間講座 | Trackback | Comments(0)

【相談会のご案内『片づけの扉~あなたの一歩をスムーズに!』】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
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【相談会のご案内『片づけの扉~あなたの一歩をスムーズに!』】


あなたの片づけへの扉を探してみませんか?

片づけブームとともに、協会の資格取得、片づけ講座、WEB講座、LINE講座、片づけサービス、片づけ代行サービスなど...さまざまな選択肢が増えました。

それにともない

*片づけをしたいけれど、どんな講座に行けばいいの?
*「片づけ」と書いてある講座に行ったけれど、思っていたのと違った
*片づけサービスを依頼したいけれど、お金もかかって不安だ


何をどう選んでいいのか迷われている方も多いのではないでしょうか?


私が片づけに悩んでいた8年前は、片づけを学ぶには協会の資格取得くらいしか周りにはありませんでした。

もしあの時、今のように様々な選択肢があり、相談できる場所があったら...


そんな思いから、今のあなたの「片づけの悩み」「思い」「家の状態」などをお聞きし、どんな講座やどんなサービスを選ぶと効果的かを導き、アドバイスする相談会を開催します!

と、なんだか堅苦しい書き方になってしまいましたが、2019年の片づけを愉しくスタートできるように(私が。笑)、ワイワイと悩みをシェアできる時間になればと思っています。


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『片づけの扉~あなたの一歩をスムーズに!~』


片づけの悩み、暮らしへの思い、家の状態、家族構成(年齢)、仕事の有無など、ヒアリングをもとに講座やサービスの選び方のアドバイスをします。

参加者で悩みをシェアし、片づけの思いを整えていきましょう。

(注意)
*「暮らしのはこ」又、特定の会社の講座やサービスをおススメするものではありません。
*具体的な片づけ方法のアドバイスをするものではありません。


【日時】2019年1月17日(木)10時~12時

【場所】講師自宅(広島県福山市内) 
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
     *駐車場有

【受講料】2,000円(当日現金払い)

【定員】4名(女性のみ)

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賑やかに、愉しく...皆さまのお申込みをお待ちしています♪




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# by naoyan2005 | 2018-12-10 15:11 |   -その他講座 | Trackback | Comments(0)

【しゃもじ1本、片づけの効果】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
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【しゃもじ1本、片づけの効果】

いざ使おうと思ったら、収納場所にそのモノが無い...という経験は誰でもあるはず。

「あらら、どこにいったのでしょうね」と探せるのか

「もう!なんでちゃんと戻してないんよ!」と探すのか


片づけが苦手だった頃の私は、断然後者。汗

使いたい時にすぐ使えない
自分が決めた収納通りに戻されていない

そんなことにイライラするという...なんとも厄介な性格でした。反省


さて先日、ライフオーガナイザー協会のカンファレンス出席のため、家のことを母にお願いして出かけました。


翌朝、キッチンの引出しを引いて、なんだか違和感。
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ん?何かが違う。
あああ!「しゃもじ」が入っているんだ!
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私は「しゃもじ」はお玉やヘラと一緒に、ツールスタンドに入れています。
これは「自分の使い勝手」「自分の中でのグループ」からくるもの。
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母にとっては他のキッチンツールが入っている引出しの中がスムーズな入れ具合だったのでしょう。

片づけ体幹レッスンでのお伝えしていますが、人それぞれ、使い勝手やグループのイメージは違います。
モノのグループ作りについてはこちらをどうぞ

これを知った今の私は、

「なるほど!母にとっては、こちらに入れる方がスムーズなのね」

と受け入れられるように。
片づけ方を知ることで、気持ちの持ち方も変わるのです。


また今回、引出しを引いた時に違和感をすぐ抱けたことも片づけの効果。

*引出しの中のモノの位置を把握できるように収納していた
*気づけるくらいのモノの量だった

収納の仕方、モノの量によって、管理できるようになります。

そうすると、いつもとは違う景色に「ピン」と反応できるのです。


これが、とりあえず入れる、モノがたくさん...の状態だと、違うモノが入っていても気づけません。

モノの行方不明がおきるのです。


「しゃもじ」1本からの気づき。


そんな小さな小さな片づけの効果を大切に、講座へと繋げていこうと思います。


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『私をみつける時間講座』

【日時】2018年12月11日(火)10:00~12:00
【場所】講師自宅(広島県福山市内) 
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
     *駐車場有
【受講料】3,500円
【定員】4名(女性のみ)残席2
【お申込み】お申込みはこちら → 

『私の未来へ!パーソナル片づけレッスン』

【レッスン】全7回(月1回)*受講生と相談*平日のみ
【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み)
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# by naoyan2005 | 2018-12-08 14:42 |   -キッチン | Trackback | Comments(0)

【お弁当箱を購入】

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【お弁当箱を購入】

「お弁当に牛丼がいいな」

息子からの突然のリクエスト。
なんでもクラスメイトが牛丼弁当で、いいなぁっと思ったと。


楽しくお弁当を食べてもらいたいのは母親共通の思い。


せっかくのリクエスト、応えましょうと思ったものの...普段のお弁当箱では汁気が心配。


ということで、丼ぶり弁当用のお弁当箱を新しく購入しました。
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保温もできるので、丼ぶり専用でなく、いつものお弁当にも使えるかと。


さて、新しいお弁当箱の住所決め。


我が家のお弁当箱収納スペース。
キッチンカウンターの吊り戸の中段。左2ケースにお弁当箱を入れています。
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2ケースいっぱいいっぱいで、新しいお弁当箱は入りません。

こんなふうに、新しいモノが増えた時は...


『持っているお弁当箱と向き合う』


この作業を必ず最初にしましょう。


今回は、「過去x未来」の使用頻度で考えてみました。
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オレンジ:よく使っているxこれからも使う可能性大
黄緑:時々使っているxこれからも使う可能性中
赤色:ほとんど使っていないx保存容器として使いたい
水色:しばらく使っていないx使わない(使いにくい)


使いにくく、これから先使いたいと思わなかった、水色に置いたお弁当箱を手放すことにしました。


1個手放したことで、今まで通り2つのケースに収納することができました。
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ケースを置いた状態に変化は無し。
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さて、もしも全てのお弁当箱が「必要」となっていたらどうしていたか?

*ケースを見直す(小→大へ)
*置き場所を見直す


という対応をしていったことでしょう。


なにはともあれ、どう収納するか...の前に


モノと向き合う


この作業をお忘れなく。


そうそう、牛丼弁当。
息子から「美味しかった」の声をもらえました。


良かった、良かった。笑


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【日時】2018年12月11日(火)10:00~12:00
【場所】講師自宅(広島県福山市内) 
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
     *駐車場有
【受講料】3,500円
【定員】4名(女性のみ)残席3
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『私の未来へ!パーソナル片づけレッスン』

【レッスン】全7回(月1回)*受講生と相談*平日のみ
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# by naoyan2005 | 2018-11-30 12:10 |   -キッチン | Trackback | Comments(0)

【時間の使い方は行動あるのみ】

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【時間の使い方は行動あるのみ】

今月末からの期末テストに向けて、先週から勉強へのやる気を出した息子。

自分なりに計画を立てて勉強を始めたのですが...そのやる気とは裏腹に、夕食後に寝落ちが続く💦


無理やり起こそうとするのだけれど、「もう眠たい、明日の朝5時に起こして」と寝続ける息子。

仕方ないと、5時に声かけする私。

しかし...目が覚めたので大丈夫かと部屋を出たら、なんとその後、二度寝していた...ということも。


結果、自分の計画通りに勉強が進まないので不機嫌に💦


「起こす時、体ごと起こしてくれ!」とリクエストされたのですが、それだけでは問題は解決しません。

私「分かった。母さんも協力する。でも、寝落ちしない方法を自分なりに考えることも必要だよ」


そう、対応策だけでなく、対策も必要。


★夕食後、部屋に戻ってすぐベッドに入らない
★スマホやゲームはリビングに置く(ゲームをするためにベッドに入ってしまうから)
★子ども部屋ではなく、ダイニングテーブルで勉強をする
★早く(21時)に寝て、早く(3時)に起きて勉強をする


などなど、対策例を出してみました。

息子には、「どんどん試してみよう。失敗かどうかなんて、やってみないと分からない。やってみないと合う方法を見つけることはできないよ。一緒に頑張ろう!」と声かけを。

実際、試してみて上手くいったのは、

★帰ってきて30分~1時間後に夕食。その間に宿題を済ませる。

夕食を食べる→眠たくなる

ならば、食べるまでの時間を長くとって、その間に必要最低限の宿題を終わらせておけば気も楽になります。

私も作る時間がゆっくりになるから、お互いにメリット。


そして、昨日試したのが

★21時に寝て、3時に起きて勉強する


途中で起きると不機嫌になることが分かった息子が、早寝早起き作戦をすると言い出しました。


3時...はい、私も3時起きです。笑


3時にお越しに行ったところ、きちんと睡眠を取っているからかすんなりと起きました。

さらに、はっきり目が覚めるようにシャワーを浴びてから機嫌よく勉強を。スムーズ、スムーズ!


早寝早起きで良かった点がもう一つ、それは「しっかりお腹が空く」


実はここ最近、お弁当時間にお腹が痛くなると言っていた息子。

息子なりに思う原因は、朝ごはんを食べる量が少ない→お腹が空くのが早い→お弁当時間には空き過ぎていて痛くなる。


今朝は朝食までの時間があったせいか、沢山食べて行きました。


これは...上手くいくのでは?と期待する母。


とはいえ、まだ試したのは1日だけ。
もしかしたら午後の授業が眠たくて、頭に入ってこなかった...なんてことになっているかもしれません。


もしダメだったならば、また考えて試してみればいい。


テストの結果よりも、「どう時間と付き合ったらいいのか」と向き合い、行動したことの方が何倍も大切。


行動することで気づけることがたくさんあるのだから。


頑張る息子に触発されて、私もサボリ気味だったストレッチを時間を決めて再開。


自分の目標、自分の生活、自分の体調、自分の機嫌と向き合いながら...「自分の時間」をしっかり使いこなしていきましょう。


ということで、「暮らしのはこ」の「時間講座」を開催します。

『私をみつける時間講座』

【日時】2018年12月11日(火)10:00~12:00
【場所】講師自宅(広島県福山市内) 
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
     *駐車場有
【受講料】3,500円
【定員】4名(女性のみ)
【お申込み】お申込みはこちら → 

2018年最後の自宅講座です。



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【レッスン】全7回(月1回)*受講生と相談*平日のみ
【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み)
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# by naoyan2005 | 2018-11-20 18:07 |   -時間講座 | Trackback | Comments(2)


■橋本裕子 片づけコンダクター/ライフオーガナイザー® パーソナル片づけレッスン、自宅講座、執筆などを通して「暮らしに寄り添う片づけ方」を提案しています。


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