【体も片づけも土台が大切】
2017年 11月 21日
片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子(広島県福山市)
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【体も片づけも土台が大切】
片づけ体幹トレーニングをしている私が...
この度、体の体幹トレーニングである「コアトレーニング」を始めました。
あ、もちろん、教えるのではなく、教わる方ですよ。笑
体の歪み、足の浮腫み、などなど...気になるところが盛りだくさんの私。
今までヨガやリンパの本を読んでみては、少し試してすぐやめて。続けることができませんでした💦
やる気と行動をリンクさせることができずに、モヤモヤしてばかり。
あら?これって片づけと同じ?笑
やはり直接トレーニングしてもらい、体感しながら覚えていくのが一番です。
コアトレーニングはパーソナルトレーナーの方にお願いしました。
本気のトレーニングです!
トレーニングでは、私が気づいていた体の歪みや足の浮腫みの原因を知ることができただけでなく、自分では気づいていなかったことも指摘され、「あああ、自分では気づけないことがあるんだ」と実感。
うんうん、片づけと同じ。
初回はトレーナーさんに全てお任せで整えてもらったこともあり、変化を感じることができました。
しかし大切なのは、これを自分でできるようになること!
これからじっくりトレーニングしながら身につけていきます。
片づけだって、私が部屋を整えることはできます。
しかし、その部屋で暮らす人が自分で片づけられる力を身につけることが大切。
だって暮らしは続くのだから。
そして、その片づけの力は一回では身に付きません。
「暮らしのはこ」がマンツーマンのパーソナル片づけレッスン(全7回)をしているのは、そういう理由があります。
片づけの本気のレッスンなんです。
さて今回、コアトレーニングを始めることで、私は別途、自分に課していることがあります。
それは、「受講生という立場を満喫しよう」ということです。
いつもは伝える側だけれども、教えてもらう立場になることで、
何が分からないのか
どうしたら理解できるか
どうなりたいのか...
受講生のやる気、不安な気持ち...いろんな思いをしっかり感じようと。
それが自分の講座にも繋がるはず。
体を整えながら、片づけへと繋がるモノをしっかりと受け止めていこうと思います。
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by naoyan2005
| 2017-11-21 21:53
| 【暮らしの・学び】