【冬のお手入れ：踵（かかと）】

片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子（広島県福山市）
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【冬のお手入れ：踵（かかと）】

冬のお手入れ。
昨日は洋服の毛玉でしたが、今日は「踵（かかと）」。

冬になると、「踵」が凶器のようにガサガサになりやす私。

軽石やヤスリで削ってみたり、クリームを塗ってみたり...あれやこれやと試しましたが、どれもいまひとつ。

それが昨年の冬、ヘアメイクアップアーティストの藤原美智子さんがインスタグラムでご紹介されたこちらの商品を試したところ、すこぶる良い。

左『ONE THING　クラックドヒールバーム』をかかとに塗った後、右『ニュートロジーナ® ハンドクリーム』を塗り、靴下を履くという方法。

寝る前に踵に塗っておくと、朝には踵が柔らかくツルツルに。（注：個人の感想）

塗るだけという手軽さと、商品の成分、そして効果の良さが気に入って、昨年の冬はこまめに塗ってケアしていました。

さて、そんな踵ケアですが、今年は新たな変化が！

それは「コアトレ」。

コアトレで足のストレッチをするようになり、踵がひび割れしにくくなったのです。
（写真はテニスボールで足裏をほぐしているところですが、この後、いろいろなトレーニングをしています）

コアトレのパーソナルトレーナーさんから、「トレーニングで足の裏のシワが少なくなり、潤いが出てくるようになりますよ」と言われていたものの、「ほんまかいな」と半信半疑だった私。

でも今年のかかとは違う！ヒールバームとクリームを塗る頻度がグッと少なくなっています。

毎日手のひらで足をさすり、流れを良くするだけで、こんなに違うものだろうかとビックリです。

たまたま今年が調子が良いだけのことかもしれないけれど...

年齢とともに諦めが増えていく中、今まで外からのケアでしかできないと思っていたことが、自らの力で改善することができると思うことで、とっても前向きな気持ちになれるものです。笑

今までとは違った側面からの冬のお手入れ。

まだまだ頑張れる自分の身体と向き合いながら、冬のお手入れを愉しんでいます。笑

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