【お弁当の献立決め】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子です(広島県福山市)

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【お弁当の献立決め】


二学期が始まり、お弁当作りも復活です。


一学期の間、あれだけ作ったのだからスムーズに復活できると思いきや...
どうやら夏休み中にすっかり感覚がリセットされたようです。

あ、感覚とは献立の組立の感覚ね。

「さてと何を作りましょうか」
「あらら、おかずが足りないかしら」
「なんだか同じ色ばかりね」

そんなこんなで作り終わる時間が遅くなることも。


「これはいかん」ということで...
一学期の最初に取り入れていた一週間分の献立決めを二学期も。


手帳にあらかじめ一週間分の献立を記入しておくという方法。

メイン1品、サブ2品、野菜もの1品

というルールのもと、おかずを決めていきます。


ここで注意しているのは...
お弁当作りが軌道にのるまでは『作り慣れたおかず』にすること。


手が込んでいたり、まだ作ったことがないおかずには手を出さない。

自分にできることからです。


私にとってお弁当作りのストレスは「何を作るか」という部分。
具体的になることで、作業へのとりかかりがスムーズになります。

これで今週はひと安心。


これって、お弁当作りだけでのことでなく、片づけも同じこと。


具体的に「何をどうするか」が明確になることで、片づけがとりかかりやすくなります。
「動こう」って気持ちにもなれるのです。


「散らかっているけど、どうも動きたくないなぁ」


そんな時は簡単な場所から「何をどうする」を決めてみましょう。


小さな動きを思い出しながら...コツコツと。


二学期も頑張っていきましょっ。




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by naoyan2005 | 2018-09-03 21:13 | 【暮らしの・味】 | Trackback | Comments(0)
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