2017年 11月 29日 ( 1 )

【私に効く切り替えスイッチ】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子(広島県福山市)
HPはこちら → 

【私に効く切り替えスイッチ】

準備は楽しいが、片づけは億劫。

料理作りや旅行など、準備するまでは楽しいけれど、終わってしまうと片づけをするのが億劫に...
そんなことはありませんか?

私はあります!それも昨日!

モデルハウスの収納例として我が家で使っているモノを使っての撮影がありました。

収納用品だけでなく、洋服や子供のおもちゃなど、いろんな種類のモノを準備しました。

朝早くからの集合だったのですが、持ち物リストができていたので、あっという間に準備は完了。
「ふふふ~、整っていれば準備は楽だわ~」なんて言いながら、調子よく車の後部座席に詰め込んで...
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撮影もスムーズに終了。
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そして、お帰りなさいの荷物たち。
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帰宅時刻は午後12時30分。
片づけようか...昼食にしようか...迷いながらも、仕事が終わった疲労感もあって昼食に。
食べ終わった頃には、片づけの気力は低下。

こんな時は、「このまま放置していたら、どんな痛い目にあうか」を想像するに限ります。笑
片づけで痛い目にあってきたからこそ、簡単に想像はつきます。

そして、「するなら今のうちだな」という気持ちに切り替えて、とにかく動き出す。

①すぐに戻さないと困るモノを戻す

②エリアで分ける
洗面所、キッチン、リビング、クローゼットなど、戻すエリアごとにモノを分ける

③二階のモノは階段下に置き、一階から片づけていく

といった順番を決めて片づけを。

①、②あたりは、余計なことを考えず、淡々と作業を。
最初の1個を片づけたことで、動くことに弾みがつきました。
片づけの順番を決めていたことも淡々と作業ができた要因。

③のエリアごとに一か所づつ片づけていくころには、「終わったらお菓子食べよう」といったご褒美設定でやる気をアップ。

億劫だなぁっと思っていた割には、とても早く片づけ終了。
想像ではなく動いてみないと分かりません。

荷物が多い時。
一気に片づけてしまえば済むことですが、ふっと気が緩むこともあります。

そんな時は、自分に有効な切り替えスイッチを押してみる。
私の場合は、「失敗の記憶と恐怖」「順番決め」「ご褒美設定」など。

今回、片づけをしながら、
「そうそう、部屋が散らかる原因になるのは、こんな気持ちからよね」
「私の有効なスイッチって何だろう」
そんなことを考えることができました。

自分の気持ちとのお付き合い。

あなたの切り替えスイッチはどんなものがありますか?


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by naoyan2005 | 2017-11-29 18:56 |   -その他 | Trackback | Comments(0)


■橋本裕子 片づけコンダクター/ライフオーガナイザー® パーソナル片づけレッスン、自宅講座、執筆などを通して「暮らしに寄り添う片づけ方」を提案しています。


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