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【片づけの体幹】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子です(広島県福山市)
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【片づけの体幹】


昨日は自宅講座『片づけ体幹トレーニング(体験講座)』を開催しました。

会社員時代にお世話になった先輩、そしてこれからライフオーガナイザーとして活動されるSさんのお二人が受講して下さいました。
お忙しい中、ありがとうございました♪


体験講座では、モノを選ぶこと、そしてモノのグループ作りについて、実際に手を動かしながら考えていただきます。

毎回、講師の私が「へ~、そうなんですね!」と驚くことが多い講座。

今回も万歩計を買ったならば...で、「おおお!そうなるのですね!」という驚きと気づきがありました。


グループ作りでは、その人その人が持っているモノへのイメージを利用します。


この『イメージ』を味方にすることで、片づけの体幹が鍛えられると思っているからです。


片づけの体幹=生活の変化に柔軟に対応できる力


実は先日、1泊2日で仕事で家を不在にすることがありました。

その際、実家の母が手伝いに来てくれました。

帰宅して料理を作ろうと思った時、ボウルが1個いつもの場所にありません。

我が家のボウルの住所はシンク下の引出し。
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でもその時、慌てることなく「母のイメージはここのはず」っとIH下の引出しを開けてみると...
はい、ありました。
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(写真は再現)

シンク下とIH下...親子でも違いがあるものです。
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又、今度は息子のご飯茶碗がありません。
ご飯茶碗の住所はカウンターの引出し。
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ここでも慌てることなく「母のイメージならここでは?」っと、ひとつ下の引出しを開けてみると...
はい、ありました。
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(写真は再現)

すぐ分かった理由は、

①ボウルは実家の置き場所がIH下の引出しだったから。
②息子のお茶碗は大きく中鉢サイズ。同じような大きさの器のところに置いたと思ったから。


グループ作りを鍛えていくと、「自分はこうだけれど、他人は違う」ということに気づけていきます。

そして、「Aのグループもあるけれど、Bのグループを思う人もいるよね」と考えられるようにもなります。


暮らしの変化に合わせて、片づけも変化できる力を持っていただけるように...


片づけの体幹、鍛えてみませんか?



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【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み)
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by naoyan2005 | 2018-05-25 17:23 |   -その他講座 | Trackback | Comments(0)

【白いタオルは使わない】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子です(広島県福山市)
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【白いタオルは使わない】


バスタオルとフェイスタオルを買い替えました。

バスタオル6枚。
フェイスタオル8枚。

我が家はタオルを揃えています。

揃える理由としては、

①必要な枚数が分かりやすいこと
②買い替えるタイミングが一度で済むこと
③まんべんなく、全てのタオルを使えること

③の場合、バラバラのタオルだと、ついつい気に入ったタオルを手にしてしまうもの。

バラバラだからこそ、サイズや肌触りなどの違いが分かりやすく、「これとこれなら、こっちが好き」と自分の好みが出てしまうからだ。

使っているタオルと使わないタオル

そういうバラツキを減らすためにも揃えておくほうがいいと思っている。

サイズや肌触りなど、自分なりのOKが出たタオルを揃えることで、まんべんなく全てのタオルを使うことができる。


さてさて、そんなタオル。

実はバスタオルは、昨年9月に実家からもらっていた白色5枚とチェンジしたばかり。

それが、8カ月近く使ってきて...うっすらと茶色に。

毎日洗濯して干していてるにも関わらず、日増しに可哀そうな状態になってきたのです。

もちろん、こまめに漂白すればいいことは分かっています。
布巾などはズボラな私でもしています。

っが、しかし、大きなバスタオルになってくると、一気にトーンダウン。やる気が出ません。

ということで、もったいないと思いつつも、一年待たずに買い替えとなったのでした。
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ちなみにフェイスタオルは3年振りの買い替え。
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今まで使っていたタオルたちは、掃除の雑巾として次なる働きをしてもらいます。



こまめに、丁寧に...といった暮らしも憧れるけれど、

白いタオルの美しさに向き合える自信が無いならば、自分を変えることもない...

白いタオルの美しさに心惹かれる日がきたときに、自分自身を変えていけばいい。



日々の何気ない家事を健やかな気持ちでやりくりしていくために


『白いタオルは使わない』


これが今の私のルールです。



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by naoyan2005 | 2018-05-21 10:00 | Trackback | Comments(0)

【チャリティイベント 広島会場 ありがとうございました】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子です(広島県福山市)
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【チャリティイベント 広島会場 ありがとうございました】


5月30日(ゴミ・ゼロ)は『オーガナイズの日』。
現在、オーガナイズウィークとして、全国各地でチャリティイベントが開催されています。

先週18日金曜日は、広島で開催されました。


広島会場のタイトルは、『ちゃんとしなくていい!自分サイズの片づけ 〜作ろう!私だけの片づけガイド〜』。

セミナーをとおして、自分だけの片づけガイドを作っていくイベント。


今年は今までとはちょっと趣を変えて...

まずはメインフロアで片づけガイドの作り方を聞き...
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そして、少人数に分かれての『分ける・収める・見直す』の3つのセミナーと2つの相談会。
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じっくりとセミナーを聞いていただき、ライフオーガナイザーをより身近に感じていただく内容になっていました。


毎年実行委員として参加していた私ですが、今年は一般として参加を。

各セミナーブースで話を聞きながら、「なるほど、なるほど」と頷くことが沢山。

イベントが終わるころには、私だけの片づけガイドを手に「片づけするぞ!」とワクワクしていました。


イベントに参加して下さいました皆さま、ありがとうございました!

お申込みいただいた参加費は、経費を差し引いた収益を全額寄付させていただきます。
今年は東日本大震災、熊本地震の支援金としての寄付を予定しています。
(詳細は後日、日本ライフオーガナイザー協会のHPでご報告いたします)


さて、広島会場は終了しましたが、28日月曜日には山口会場でイベントが開催されます。

【山口会場】

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『片づけが苦手な人大集合! 〜今日見つける片づけの入り口〜』

【開催日時】2018年5月28日(月)10:30~14:35(受付10:30)
【開催場所】山口県周南市 徳山駅前賑わい交流施設 交流室2
【参加費】 3,000円(税込み)
【お申込】 日本ライフオーガナイザー協会 HP → 

実行委員長の加藤さんのブログはこちら


プロとして活動している私でも、イベントに参加すると「よし、片づけ頑張ろう!」という気持ちになり片づけを実践しています。

一歩が踏み出せないでいる方...是非、山口会場にお越し下さい。



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【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み)
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by naoyan2005 | 2018-05-20 18:39 | 【イベント、セミナー】 | Trackback | Comments(0)

【Kids Do掲載と講座のお知らせ】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子です(広島県福山市)
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【Kids Do掲載と講座のお知らせ】


フリーペーパー『Kids Do』(備後版)

幼児の知育を応援する学習フリーペーパーです。


先日発行された備後版の5・6月号。

住宅メーカー:イシンホーム広島様のページで、収納提案をさせていただきました。


テーマは...

ママひとりの準備から卒業。
自分で通園・通学準備ができる収納術!


お子さんの一日の流れとともに、スムーズに支度ができる収納の仕組みをご紹介しています。
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モデルハウスでの収納提案。
私の土台となるのは、モデルハウスの収納システムではなく、モデルの家族設定。


お子さんの年齢、兄弟の人数、片づけの悩み...などなど、モデルの家族設定に焦点を当てて、『もし、モデルの家族がここで暮らすならば』を考えて収納を提案しています。


今回は、小学生2年生のお兄ちゃんと、幼稚園年長の妹ちゃんの兄妹での設定。
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勉強スペースでは、お兄ちゃんのマネをしたい妹ちゃんの気持ちと、時々一人になりたいお兄ちゃんの気持ち、両方を考えてみました。
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又、洗面所のスペースでは、着替えを一人でできる仕組みを。

脱いだパジャマ収納は、当初は袋に入れるようにしていましたが、当日の朝、急きょカゴ収納へ変更。

突っ張り棒とカゴを使って、ポンと入れるだけに。


ギリギリまで「小2と年長の子どもならば...」を考えました...はい。笑


撮影まで、「こんな収納はどうだろうか」「こうもできるよね」と収納の仕組みをワクワクしながら考えられたのは、イシンホーム広島様のモデルハウスが実際の暮らしをイメージさせてくれ、収納の可能性を広げてくれたから。
ありがとうございました!


そんな家族の声が聞こえる暮らしを考え、提案させていただいた「Kids Do」5・6月号。
福山市内の幼稚園や保育園などで配付されています。

是非、手にして下さい♪


又、6月2日(土)モデルハウスで講座を開催します。
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掲載されている収納の紹介や、日ごろの片づけのお悩み相談など、気軽に参加していただける内容です。


皆さまのご参加、お待ちしております♪



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『片づけ体幹トレーニング』体験講座
【日時】2018年5月24日(木)10時~11時30分
【場所】講師自宅(福山市内) 
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
      PCメールアドレスが受信できるように設定して下さい。
【受講料】3,500円
【定員】5名(女性のみ)残席4
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『私の未来へ!パーソナル片づけレッスン』

【レッスン】全7回(月1回)*受講生と相談*平日のみ
【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
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by naoyan2005 | 2018-05-16 14:17 | 【イベント、セミナー】 | Trackback | Comments(0)

【教科書収納の見直し】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子です(広島県福山市)
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【教科書収納の見直し】


息子の中学校生活も1ヵ月を過ぎ、今までの片づけの仕組みを見直す出来事がありました。

それは...


学校の教材収納。


教科書やノートの収納方法が合わなくなったのです。


我が家の置き場所はリビングの一角。

カラーボックスに収納しています。


見直したのは、ファイルボックス。

今までは、サッと出して、サッとしまえるようにと、前面に立ち上がりの無いケースを使っていました。
(写真だと分かりませんね。汗)
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それを、全面に立ち上がりのあるファイルケースに変更したのです。
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ファイルケース、左:見直し前、右:見直し後。
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小学生の時に優先させていたことは...

取り出しやすく戻しやすいこと。
教材が倒れないこと。

これらを考え、全面に立ち上がりの無いケースを使っていました。


しかし、中学生になると、この収納がうまくいかなくなったのです。
教材を探すことが多くなったのです。


それは、なぜか...
理由は、1教科の教材が多いこと。


教科書+教科書用ノート+問題集+問題集用ノート+資料」など、グッと種類が増えたのです。
又、学校に毎回持って行くものと、持っていかないものあるのです。


立ち上がりの無いケースは取り出す時や戻す時が楽です。
しかし、その楽さが、教材の迷子を生み出していました。


サッと出せる、サッと戻せる状態だと、逆に教材がグチャグチャになるのです。


中学生になった息子が優先させたいことは

探しやすさ、見つけやすさ


そこで息子と相談して、敢えてガッチリとエリアを固定するスタイルに変更しました。


教材の多い5教科を1つ1つに。それ以外をまとめて1つのケースに。
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取り出す、戻す手間は、今までよりもちょっとかかります。

しかし、各教科ごとに住所を固定することで迷子になりにくくなりました。

息子の様子を見ていると、見つける、探す手間が無くなり、とてもスムーズに準備をしています。

又、勉強する時、科目ごとファイルケースをダイニングテーブルに持って行けるのも便利。


この見直しは生活をしてみないと分からないことでした。


5月になると、「新生活に向けてせっかく仕組み作りをしたのに上手くいかなかった」という声をよく耳にします。

せっかく考えたのに...と挫折してしまうことも。


しかし、合わないということは、合う仕組みを作るチャンスでもあります。


何がどう合わないのか、原因を知ればその対策が見つかります。


我が家の教材収納も、これで完璧という訳ではありません。
月日とともに、また見直しになるかもしれません。


だからこそ、今の暮らしに視点をあてて


今の暮らしに合わせた収納を見つけていきましょう。



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by naoyan2005 | 2018-05-14 19:27 |   -子供の物 | Trackback | Comments(0)

【冷凍食品はサイズを揃える】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
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【冷凍食品はサイズを揃える】


お弁当作りの生活が始まり、我が家の冷凍室は大賑わい。

賑やかになったのは、長年購入している生協さんで国産野菜の冷凍品を購入するようになったから。

おかずの作り置きが苦手な私にとって、少しずつ野菜が使える冷凍食品は頼もしい存在です。
(唐揚げなどの冷凍食品にもお世話になっています)


さて、そんな頼りにしている冷凍食品。

我が家は袋のまま、ジップロックの保存袋に収納しています。
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ブログに何回も紹介してきたこのスタイルも、かれこれ4年近くになります。


なぜ、わざわざ袋にいれるのか?

それは、『サイズを揃える』ため。



冷凍食品は少しずつ少しずつ減っていきます。

少しだけになった冷凍食品は冷凍庫の中で迷子になりやすい存在です。

大きなサイズの冷凍食品の陰に隠れてしまうからです。


サイズが変わると迷子になるなら...サイズを変えなければいい!


保存袋に入れることで、外のサイズはそのまま。
サイズは変わりません。


サイズを揃えて、立てて収納する。
それだけで、見つけやすく取り出しやすい収納になります。
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ズボラな私がこのスタイルを4年近く続けてこれているのは、袋に入れる手間よりも使いやすさを大きく感じているからなのでしょう。


冷凍食品と保存袋。
両者と上手に付き合いながら...

できる範囲でできることを...

これから続くお弁当作りを頑張っていこうと思います。



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by naoyan2005 | 2018-05-12 20:58 |   -キッチン | Trackback | Comments(0)

【春夏用の靴の衣替え】

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【春夏用の靴の衣替え】


昨日は久しぶりの晴天。

延ばし延ばしにしていた「靴の衣替え」をしました。


我が家の下駄箱。
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デザイン重視で選んだものの、いざ生活してみると収納量の少なさにビックリしました。

向かって右側半分を私。左半分を主人と息子が使っています。
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私の靴は、全てを納めることができないので、「春夏グループ」「秋冬グループ」と分け、オンシーズンの靴だけを下駄箱に入れています。

オフシーズンの靴は、一足一足ケースに入れて、玄関収納棚に収納。
年に2回、靴の衣替えをしています。
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まずは、全ての靴を並べ...
左側が春夏グループ(通年履いている靴も含む)、右側が秋冬グループ。
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通年履いているスニーカーを含めて、春夏用の靴は合計11足。

それらを下駄箱に収納。

下駄箱に置かれている靴を見渡すと、昔と比べてパンプスが減り、スニーカーが増えました。
洋服のスタイルの変化を感じます。
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ちなみに、主人と息子の靴はこのように。
オールシーズンの靴が入っています。
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靴の収納のマイルールは、

★取り出しやすさを優先...『パンプスは甲を手前』『スニーカーはかかとを手前』
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★収納力を優先...『主人の靴は左右を互い違い』
(主人の靴も全てかかとを手前に置きたいところですが、靴が大きく収納が難しくなる為、互い違いに置いて収納力をアップさせています。)
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靴の衣替え。


この家に住み始めた頃は、下駄箱の小ささを公開したけれど、今では衣替えをすることで、入れっぱなしが防げて良かったと思えるように。

年に2回、全ての靴と向き合うことを愉しめるようになった自分にビックリです。笑


春夏用の靴が出揃って...

さてと、どこへでかけましょうか。



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by naoyan2005 | 2018-05-10 18:51 |   -玄関収納 | Trackback | Comments(0)

【いよいよ始まります!オーガナイズウィークチャリティイベント】

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【いよいよ始まります!オーガナイズウィークチャリティイベント】


一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会主催、オーガナイズウィークチャリティイベントがいよいよ始まります!
( イベントについてはこちら → オーガナイズウィークチャリティイベント )

全国17会場のトップバッターは、5月12日(土)『石川会場』です。

石川会場のテーマは
「 もっとラクに暮らしを楽しむ~ママだけが頑張らないお片づけ~ 」

ママだけが頑張らない暮らしができる事例をたくさんご紹介します。
( 石川会場のイベント詳細はこちら → もっとラクに暮らしを楽しむ~ママだけが頑張らないお片づけ~ )

石川会場申込受付は、5月10日(木)15時まで!(注:15時までの入金をもって受付完了)

ひとりで頑張っていると感じているママのみなさん...是非、石川会場へお越し下さい!


さて、石川会場からスタートするチャリティイベント。

私が所属している西中国チャプターは、広島会場と山口会場でイベントを開催します。
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広島会場
『ちゃんとしなくていい!自分サイズの片づけ 〜作ろう!私だけの片づけガイド〜』


【開催日時】2018年5月18日(金)10:30〜14:30(10:00受付開始)
【開催場所】広島市まちづくり市民交流プラザ
      (合人社ウェンディひと・まちプラザ 北棟4F/ギャラリーA・B)
      〒730-0036広島市中区袋町6−36
【参加費】 3,000円(税込み)


山口会場
『片づけが苦手な人大集合! 〜今日見つける片づけの入り口〜』

【開催日時】2018年5月28日(月)10:30~14:35(受付10:30)
【開催場所】山口県周南市 徳山駅前賑わい交流施設 交流室2
【参加費】 3,000円(税込み)

両会場お申込は、日本ライフオーガナイザー協会 HP → 

********

お申込みいただいた参加費は、経費を差し引いた収益を全額寄付させていただきます。
今年は東日本大震災、熊本地震の支援金としての寄付を予定しています。


広島会場、山口会場、西中国チャプターのライフオーガナイザーが皆さまのお越しをお待ちしております!

一緒に片づけの一歩を踏み出しましょう♪



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【日時】2018年5月24日(木)10時~11時30分
【場所】講師自宅(福山市内) 
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
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【受講料】3,500円
【定員】5名(女性のみ)
【お申込み】お申込みはこちら → 

『私の未来へ!パーソナル片づけレッスン』

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【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
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by naoyan2005 | 2018-05-09 16:59 | 【イベント、セミナー】 | Trackback | Comments(0)

【靴下の納め方と講座のご案内】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子です(広島県福山市)
HPはこちら → 

【靴下の納め方と講座ご案内】


先月からM様のパーソナル片づけレッスンが始まりました。

ヒアリング、片づけの体幹(時間講座、基準作り、グループ作り)と進み、実践はM様が一番気になっているお子さんの洋服から。


引出しや外に掛かっている洋服を全て集めて作業開始。


グループ分けの作業をしている時、私が靴下を二つ折りにしたのを目にしたM様。

「靴下はくるっと丸めないんですね」と。

くるっと丸めるとは、履き口の部分をひとつにまとめること。
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そうですね、私はくるっと丸めてはいません。
ただ重ねて折るだけ。


ちなみに我が家の靴下収納はこちら。

【私】
上の列から、ストッキング・タイツ、ハイソックス、クルー丈ソックス、スニーカーソックス、カバーソックスと、靴下の丈別に収納しています。
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【主人】
こちらも靴下の丈別に3つに分けて収納。
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【息子】
家族で一番少ないです。笑
右は学校の靴下。左は普段の靴下。
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家族三人とも、折りたたんで立てて収納しています。

靴下を立てて入れやすくするため、ケースや仕切り板を使っています。


一時、主人が靴下を丸めて収納していたことがありましたが、引出しの中で靴下の塊がゴチャゴチャと入り交じり、探すのに一苦労。

丸い状態は整列が難しく、引出しの中で動き回ってしまいます。

結果、折りたたんで収納する今のスタイルに戻りました。


くるっと1つにまとめていなくても、「靴下の片方が無い~💦」ということは起きていないし、引出しに収納するのも難しくありません。



じゃあ、靴下は折りたたんで収納するのが正解なのか...というと、そうではありません。



以前もブログに書いたのですが、収納は調和。

家族の人数、家族の年齢、性別、生活スタイル、間取り、気持ち...いろいろな事柄との調和が必要です。



家族が多くて洗濯物が多いご家庭なら、靴下を丸めるほうが良い場合もあるでしょう。

カゴにポンっと入れるだけの片づけなら続けられる...という人なら、靴下をくるっと丸めるほうが良いことも。

又、靴下を片づける手間と、靴下を選ぶ手間、どちらのストレスが軽いかによっても違ってきます。



大切なのは、正しい方法よりも、自分の暮らしの調和を考えられること。


パーソナル片づけレッスンでお伝えしたい片づけの力は、そんな暮らしの調和をとれる力でもあります。


さてさて、そんな思いを込めたパーソナル片づけレッスンに取り入れている、『片づけ体幹トレーニング』の体験講座を開催します。

【日時】2018年5月24日(木)10時~11時30分
【場所】講師自宅(福山市内) 
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
      PCメールアドレスが受信できるように設定して下さい。<
【受講料】3,500円
【定員】5名(女性のみ)
【お申込み】お申込みはこちら → 


「モノを選ぶ」「グループに分ける」までを実際に体を動かして学びます。
体を動かしながら学ぶことで体得しやすく、又、思考の整理へと繋がっていきます。


一緒に片づけの体幹を整えましょう!



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『私の未来へ!パーソナル片づけレッスン』

【レッスン】全7回(月1回)*受講生と相談*平日のみ
【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み)
詳細はこちら→ 
お申込みはこちら → 

by naoyan2005 | 2018-05-08 17:46 |   -クローゼット | Trackback | Comments(0)

【花器の見直し】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子です(広島県福山市)
HPはこちら → 

【花器の見直し】


このGWにおとどけした新生活のモヤモヤ解消。

新生活で発生したモヤモヤだけでなく、ちょっとココロに引っかかっていたモヤモヤも解消していきました。

その中のひとつが、『花器』の見直し。


草花で暮らしに彩を添えられたらと、ついつい集めていた花器。

「こんな風に生けたらどうだろうか」
「こんな花器があったらいいなぁ」

そんな思いで集めたものの、思い描いていた景色と現実の私の力量は違い...

「あああ、使いこなせていない花器があるなぁ」とモヤモヤしていました。


花器を全て出して、2年以上使っていない花器をピックアップ。
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使っていないのには理由が必ずあります。

使い勝手が自分にとって難しい。
手に負えない。
好みが変わった。

など。

これから先も使うかと自分に向き合ってみても、使っている自分を思い浮かべることはできませんでした。

今までありがとう...


そして残った花器たち。どれもよく使っています。
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緩衝材にくるみ、リネンの布に包んで...
(リネンの布は古くなったキッチンクロス)
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カゴに収納。
花器はこのカゴの入るだけしか持たないのが私のルール。
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カゴの住所は玄関収納棚。
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今回の花器の見直しのように、物の見直しをする際「◯年使っていない」という基準をよく使っています。

先ほどもいいましたが、使っていないのには必ず理由があります。
自分の手に負えない、使いこなせない、好みが変わった…など。

「いつか使うかもしれない」と思うこともあるけれど、かれこれ50年近く生きてくると、今思う「いつか」は、実現できる「いつか」かどうかの見分けもつくように。

もちろん、これから使うことが予測される「いつか」や、使いたいと強く思う「いつか」なら、残してOKを出すケースもあります。


私にとって、◯年使っていないていう基準は、今の自分とこれからの自分とを向き合わせてくれる基準でもあります。

これからの暮らしを考えさせてくれるのです。


ひとつひとつの物に、自分なりの基準を作る。


他人に基準を求めず、自分なりの基準を作れるようになると、片づけのハードルがぐっと下がります。

みなさんの暮らしの中には、どんな基準がありますか?



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by naoyan2005 | 2018-05-06 22:25 |   -玄関収納 | Trackback | Comments(0)


■橋本裕子 片づけコンダクター/ライフオーガナイザー® パーソナル片づけレッスン、自宅講座、執筆などを通して「暮らしに寄り添う片づけ方」を提案しています。


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