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【『なるほど』からはじまる片づけ】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子です(広島県福山市)

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【『なるほど』からはじまる片づけ】


『「なるほど」が口癖ですね。』

先日、受講生から言われた言葉。

自分では気づいていませんでしたが、講座中、『なるほど』をよく言っていた様子。


なるほど...なるほど...そうかもしれません。笑


「暮らしのはこ」の講座では、ワークやシートに書き込んでもらうことが多く、それらを通して、行動のクセや、暮らし方、考え方を見つめ直すことが多い。

だから同じ講座をしていても、ワークの反応やシートの書き込みも100人が100人、違うものになる。
そして、その違いは、想定内もあれば、想定外だったりもする。

当たり前ですが、私は私の暮らししか経験していないので、想定外になることがほとんど。

私の『なるほど』は、そんな想定外を受け入れる言葉なのかもしれません。


そして、『なるほど』によって、「そういう考え方もあるよね」「そういう理由なのか」「ここが片づけの弱点なのかな」と、片づけの考察へと導かれているような気がします。


以前、パーソナル片づけレッスンを受講された方から

『レッスン中、否定されることが無くて安心できた。』

と言われたことがありました。
今思えば『なるほど』の言葉から片づけが始まっていたからかもしれません。


などほど...なるほど...


自分の気づいていない自分に気づけて、なるほどです。


ということで、そんな『なるほど』から始まる片づけを...「暮らしのはこ」で始めてみませんか?笑


10月自宅講座のご案内です!


『私をみつける時間講座』

「私を見つける時間講座」は、「こう時間を使いましょう」というものではありません。
自分の暮らしのペース、自分の体調や気持ち、その中から見つけ出す時間割りにより、「時間を調整する力」を身につける講座です。

【日時】2018年10月16日(火)10:00~12:00
【場所】講師自宅(広島県福山市内) 
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
     *駐車場有
【受講料】3,500円
【定員】4名(女性のみ)
【お申込み】お申込みはこちら → 


『片づけ体幹トレーニング(片づけ体験会)』

パーソナル片づけレッスンに取り入れている、「片づけ体幹トレーニング」の体験講座です。
「モノを選ぶ」「グループに分ける」までを実際に体を動かして学びます。
体を動かしながら学ぶことで体得しやすく、又、思考の整理へと繋がっていきます。

【日時】2018年10月19日(金)10:00~12:00
【場所】講師自宅(広島県福山市)
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
     *駐車場有
【受講料】3,500円(税込)
【定員】4名
【お申込み】お申込みはこちら → 


『できる!が見つかる片づけ術~利き脳で暮らしを軽やかに~』

利き脳とは、脳のクセ。
利き手、利き足というように、無意識に使っている脳のクセです。

その人、その人の利き脳タイプによって、
片づけのやりやすい方法も違ってきます。

自分らしさを受け止めて、
暮らしの味方をみつけましょう。

【日時】2018年10月29日(金)10:00~12:00
【場所】講師自宅(広島県福山市)
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
     *駐車場有
【受講料】3,500円(税込)
【定員】4名
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【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み)
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by naoyan2005 | 2018-09-21 10:56 | 【講座について】 | Trackback | Comments(0)

【新しい冷蔵庫(番外編)】

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【新しい冷蔵庫(番外編)】


まだまだ続く冷蔵庫のお話💦

「もうお腹いっぱい」という声も聞こえてきそうですが、番外編もどうかお付き合い下さい。笑


冷蔵庫の番外編は『扉のマグネット』について。


冷蔵庫の扉は我が家にとっては掲示板。

参観日のお知らせや、学校行事、町内行事など、家族が共有しておきたい情報を貼っています。

風水的には冷蔵庫の扉に何も貼らない方が良いそうですが、ダイニングとキッチンの間にある冷蔵庫は我が家にとって情報を見つけやすい場所。
この場所がベストなのです。


もちろんあれやこれやと情報を貼ってしまうと、見つけたい情報に気づくことができないから、要らない情報が混ざらないように、貼る時は情報を厳選して、期限が過ぎた情報は素早く取り除くよう心掛けています。


さて、そんな冷蔵庫の扉...

なんと!新しい冷蔵庫の扉はマグネットが使えないのです!

今はガラスドアが主流のようで、もれなく我が家の冷蔵庫もガラスドアでした。


マグネットが使えない...
今まで冷蔵庫の扉に貼っていた情報は、どこに貼ればいいのだろうか...


別の場所を見つけようとするものの、どう考えても冷蔵庫の扉がいい!


と思っていると、お店の方がガラスドアに貼れる吸着式のマグネットシートをくれました。
同じことで悩んでいる方が多いってことですね。笑
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しかし、このシート。
磁力の弱い小さなマグネットは滑って取れやすいのです。


ブログ記事のトップ写真では小さなマグネットを使っていますが、これはかろうじて付いている状態。


しっかり付く磁石が必要...


ということで、無印良品のマグネットバーを購入しました。(190円税込み)
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このマグネットバーは裏が斜めになっていて、挟む紙の取り外しがとても簡単!
もちろん紙もしっかりとめてくれます。
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こうして我が家の新しい冷蔵庫の扉は...


以前と同様、変わることなく掲示板として働くこととなったのです。
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めでたし、めでたしの番外編でした。笑



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by naoyan2005 | 2018-09-19 21:22 |   -キッチン | Trackback | Comments(0)

【冷蔵庫で片づけトレーニング(その2)】

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【冷蔵庫で片づけトレーニング(その2)】


新しい冷蔵庫とのお付き合い。


届いてすぐ、古い冷蔵庫の収納を参考に、冷蔵室は棚板を外しケースを使って収納を整えました。

【BEFORE】
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しかし...
以前の冷蔵庫より収納量がぐっと増えた(345L→475L)にもかかわらず、なぜか使いにくい。
食材があることを忘れてしまったり、どこに置いてよいやら迷ったり。


冷凍庫や野菜室は前と同じで上手くいっているのに...冷蔵室は上手くいかない。


『収納スペースはたくさんあるのに上手く使いこなせない』
『前は上手くいっていたのに、新しい冷蔵庫では上手くいかない』



おやおや、この感覚。
アパートから戸建てに引越した時の感覚と似ている。


収納量があれば片づく訳でもなく、
家が違えば同じ収納方法が上手くいくとは限らない。(片づけ本あるあるです)


ということで...自宅の収納スペースと同じ感覚で見直しを開始。


【ステップ1:困っていること】

①食材があることを忘れてしまう。
   (忘れた食材があった場所:深さのある収納ケース、棚板の最上段)


②定番品以外の食材を買った時や、おかずの残りを入れる時に置き場所を悩む。
   (置ける場所が少ない)


【ステップ2:どうしたいのか(目標)】

*食材をきちんと使い切れるよう、存在を把握できる収納。

*買い物や料理の後、食材をどこに置こうか迷うことなく素早く収納したい。

*私だけでなく家族にとっても、取り出しやすく、戻しやすい収納。


【ステップ3:原因】

①見えないこと...

  *深い収納ケースで忘れた食材は、ケースの中に埋もれて見えなくなっていた。
  *最上段で忘れたモノは小さなケースに入れた食材。棚の奥にあり、見えなくなってた。
 
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②置き場所に悩むこと...

  *ゴールデンゾーン(取り出しやすい位置)に置きたいモノの多さと、置けるスペースが合っていない。


【ステップ4:対策】

まずは冷蔵庫内をもとの形に戻すことから。
下段の棚板2枚(左右)を戻して最初から。
 
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棚板を外した理由は、鍋がそのまま入らないから。(鍋ごと入れることが多い)
もちろんこの棚板の状態では使えません。
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①ゴールデンゾーンの下段に棚板を増やし、食材を置ける場所を増やす。

  *右側の棚板は左の棚板がないと自立できないので、右側を外してラックを入れる。
   (ラックは棚板よりも少し高さがあり、鍋を納めることができる)

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  *食材が埋もれない深さで半透明のケースを使う。(見える収納を意識)

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  *鍋を入れない時は、より見やすいように右側へ置く。
  *下段の左棚板。上下では上の方が見やすく置きやすいので、すぐ消費したいモノは上に置く。

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②最上段に小さい食材や、すぐ消費したい食材を置かない。

  *すぐ目につきやすい大きなモノ(開封前の飲みモノ)や、消費期限が長いモノをおく。
  *小さなケースを使わない。

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【AFTER】

場所ごとに置く食材を決めて...今回の見直し終了。

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さてさて、今回の見直しで意識をした

★自分や家族のゴールデンゾーンはどこか
★目の届きにくい場所にはどんなモノを置くのか、どう収納するのか
★収納用品をどう選ぶか


これらのポイントは、食器棚や押し入れなど、家の中の収納スペースにも繋がるものです。


そして、冷蔵庫の容量の変化は、『高さ』『奥行』の変化だと気づくことができました。

もちろん横幅も少し広くはなりましたが、幅が広くなることには問題は感じられず、高さと奥行の変化に対応できていなかったことを実感。

これも又、家の収納に繋がるポイントです。


他にも、
『冷凍庫の立てて収納は、洋服ダンスの収納に繋がるなぁ』と感じたり、
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『野菜室の収納ケースで空間を横に区切って収納は、洗面台収納(引出しタイプ)と繋がるなぁ』と感じたり。
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冷蔵庫1台で、家の中の色々な収納スペースに繋がっていく。
ということは...

冷蔵庫の見直しで『片づけトレーニング』ができるじゃないか!笑


もちろん今回の冷蔵庫の見直しがベストかどうかは、使い続けないと分かりません。

しかし、これから先「使いにくいなぁ」と感じても、片づけトレーニングができると思えば楽しいもの。
(私の場合はです...職業病。笑)


冷蔵庫とほどよい付き合いをしながら...


みなさんも是非、片づけの筋力を身につけましょう♪




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by naoyan2005 | 2018-09-12 12:07 |   -キッチン | Trackback | Comments(0)

【冷蔵庫で片づけトレーニング(その1)】

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【冷蔵庫で片づけトレーニング(その1)】


8月に届いた新しい冷蔵庫との生活は、まるで引越しホヤホヤの家のように、ぎこちなく何だかよそよそしい。


届いてすぐ、今までの経験(古い冷蔵庫との付き合い)をもとに、庫内の棚板を外して収納を考えてみたものの...

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しばらくすると問題が発生。


『入っている食材を忘れる』という、冷蔵庫収納にあってはならない事態がおきたのです!
それも数回!!(母さん、これは事件です!笑)


忘れてしまったのは、このケースに入っている食材たち。
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ウインナーやハム、竹輪などを入れているのですが、ケースの中に埋もれてしまい存在を忘れてしまうのです。

又、冷蔵室最上段に置いているモノも忘れがちに。


困ったものだ...となるところですが、私にはこの状況が面白くなってしまう。
職業病ですね。笑


忘れてしまいがちな食材は何に収納していたか...
どの段に置いていたか...
収納ケースのサイズは...素材は...

冷蔵庫の高さ、奥行き...
自分の目の高さ、腕の届き具合...


使い難さの原因を深く深く探っていく作業がとても面白い。


探っていく中で、
自分のクセに気づくこともあれば、
冷蔵庫ではない他の場所の収納方法との共通性を見つけ出したり。


今回、深く見つめていった先にあったのは、『冷蔵庫で片づけトレーニングができる』という気づき。


収納の「困ったなぁ」に出合うと嬉しくなるのは、新しい気づきが待っていることだと知っているから嬉しくなるのです。


さてさて、そんな冷蔵庫収納。
どんな見直しになったかは...

次回へ続きます。



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by naoyan2005 | 2018-09-10 18:34 |   -キッチン | Trackback | Comments(0)

【お弁当の献立決め】

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【お弁当の献立決め】


二学期が始まり、お弁当作りも復活です。


一学期の間、あれだけ作ったのだからスムーズに復活できると思いきや...
どうやら夏休み中にすっかり感覚がリセットされたようです。

あ、感覚とは献立の組立の感覚ね。

「さてと何を作りましょうか」
「あらら、おかずが足りないかしら」
「なんだか同じ色ばかりね」

そんなこんなで作り終わる時間が遅くなることも。


「これはいかん」ということで...
一学期の最初に取り入れていた一週間分の献立決めを二学期も。


手帳にあらかじめ一週間分の献立を記入しておくという方法。

メイン1品、サブ2品、野菜もの1品

というルールのもと、おかずを決めていきます。


ここで注意しているのは...
お弁当作りが軌道にのるまでは『作り慣れたおかず』にすること。


手が込んでいたり、まだ作ったことがないおかずには手を出さない。

自分にできることからです。


私にとってお弁当作りのストレスは「何を作るか」という部分。
具体的になることで、作業へのとりかかりがスムーズになります。

これで今週はひと安心。


これって、お弁当作りだけでのことでなく、片づけも同じこと。


具体的に「何をどうするか」が明確になることで、片づけがとりかかりやすくなります。
「動こう」って気持ちにもなれるのです。


「散らかっているけど、どうも動きたくないなぁ」


そんな時は簡単な場所から「何をどうする」を決めてみましょう。


小さな動きを思い出しながら...コツコツと。


二学期も頑張っていきましょっ。




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by naoyan2005 | 2018-09-03 21:13 | 【暮らしの・味】 | Trackback | Comments(0)


■橋本裕子 片づけコンダクター/ライフオーガナイザー® パーソナル片づけレッスン、自宅講座、執筆などを通して「暮らしに寄り添う片づけ方」を提案しています。


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