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【時間の使い方は行動あるのみ】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子です(広島県福山市)

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【時間の使い方は行動あるのみ】

今月末からの期末テストに向けて、先週から勉強へのやる気を出した息子。

自分なりに計画を立てて勉強を始めたのですが...そのやる気とは裏腹に、夕食後に寝落ちが続く💦


無理やり起こそうとするのだけれど、「もう眠たい、明日の朝5時に起こして」と寝続ける息子。

仕方ないと、5時に声かけする私。

しかし...目が覚めたので大丈夫かと部屋を出たら、なんとその後、二度寝していた...ということも。


結果、自分の計画通りに勉強が進まないので不機嫌に💦


「起こす時、体ごと起こしてくれ!」とリクエストされたのですが、それだけでは問題は解決しません。

私「分かった。母さんも協力する。でも、寝落ちしない方法を自分なりに考えることも必要だよ」


そう、対応策だけでなく、対策も必要。


★夕食後、部屋に戻ってすぐベッドに入らない
★スマホやゲームはリビングに置く(ゲームをするためにベッドに入ってしまうから)
★子ども部屋ではなく、ダイニングテーブルで勉強をする
★早く(21時)に寝て、早く(3時)に起きて勉強をする


などなど、対策例を出してみました。

息子には、「どんどん試してみよう。失敗かどうかなんて、やってみないと分からない。やってみないと合う方法を見つけることはできないよ。一緒に頑張ろう!」と声かけを。

実際、試してみて上手くいったのは、

★帰ってきて30分~1時間後に夕食。その間に宿題を済ませる。

夕食を食べる→眠たくなる

ならば、食べるまでの時間を長くとって、その間に必要最低限の宿題を終わらせておけば気も楽になります。

私も作る時間がゆっくりになるから、お互いにメリット。


そして、昨日試したのが

★21時に寝て、3時に起きて勉強する


途中で起きると不機嫌になることが分かった息子が、早寝早起き作戦をすると言い出しました。


3時...はい、私も3時起きです。笑


3時にお越しに行ったところ、きちんと睡眠を取っているからかすんなりと起きました。

さらに、はっきり目が覚めるようにシャワーを浴びてから機嫌よく勉強を。スムーズ、スムーズ!


早寝早起きで良かった点がもう一つ、それは「しっかりお腹が空く」


実はここ最近、お弁当時間にお腹が痛くなると言っていた息子。

息子なりに思う原因は、朝ごはんを食べる量が少ない→お腹が空くのが早い→お弁当時間には空き過ぎていて痛くなる。


今朝は朝食までの時間があったせいか、沢山食べて行きました。


これは...上手くいくのでは?と期待する母。


とはいえ、まだ試したのは1日だけ。
もしかしたら午後の授業が眠たくて、頭に入ってこなかった...なんてことになっているかもしれません。


もしダメだったならば、また考えて試してみればいい。


テストの結果よりも、「どう時間と付き合ったらいいのか」と向き合い、行動したことの方が何倍も大切。


行動することで気づけることがたくさんあるのだから。


頑張る息子に触発されて、私もサボリ気味だったストレッチを時間を決めて再開。


自分の目標、自分の生活、自分の体調、自分の機嫌と向き合いながら...「自分の時間」をしっかり使いこなしていきましょう。


ということで、「暮らしのはこ」の「時間講座」を開催します。

『私をみつける時間講座』

【日時】2018年12月11日(火)10:00~12:00
【場所】講師自宅(広島県福山市内) 
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
     *駐車場有
【受講料】3,500円
【定員】4名(女性のみ)
【お申込み】お申込みはこちら → 

2018年最後の自宅講座です。



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【レッスン】全7回(月1回)*受講生と相談*平日のみ
【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み)
詳細はこちら→ 
お申込みはこちら → 

by naoyan2005 | 2018-11-20 18:07 |   -時間講座 | Trackback | Comments(0)

【使い続ける調理セット】

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【使い続ける調理セット】

朝、寝ぼけ眼でレモンティー用のレモンを絞り...

バタバタもひと段落したので「さて食器を洗いましょうか」とシンクを覗いたら、あらら、絞り器がありません。

寝ぼけて、レモンの皮と一緒に捨ててしまったようです💦

そして、気づいた時にはすでに遅く...主人がゴミを捨てに行っていました💦


私が使っていた絞り器は、息子の離乳食調理に使っていたものです。


絞り器の他にも、すり鉢やおろし器も小ぶりで使いやすく、入れ子になって収納もコンパクト。
離乳食が終わった後も12年使い続けていました。


絞り器だけを別に購入しようかとも思ったのですが、他の器具もだいぶ草臥れていたので、買い替えることに。


久しぶりのベビー用品売り場に、テンション上がる私。笑


購入したのはピジョンのもの。
今まで使っていた器具と同じものがあるかがポイントでした。
(離乳食調理セットによっては、「これはあるけど、これはない」があります)
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絵柄がなく、とってもシンプル。
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もちろん入れ子になります。
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収納場所は、流し台の引出しの中。
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今までと同じ場所にきちんと収納できました。
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ちょっと果物を絞りたい
ちょっと薬味(にんにくや生姜)をすりおろしたい
ちょっとゴマをすりたい

そんな「ちょっと」が日々の料理作りには多いもの。

離乳食調理セットは「ちょっと」にちょうどのサイズなのです。


これからは寝ぼけて捨ててしまうことのないように...

大切に使っていきます。笑



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『できる!が見つかる片づけ術~利き脳で暮らしを軽やかに~』

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自分らしさを受け止めて、暮らしの味方をみつけましょう。

【日時】2018年11月16日(金)10:00~12:00
【場所】講師自宅(広島県福山市)
     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。
     *駐車場有
【受講料】3,500円(税込)
【定員】4名(残席3)
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by naoyan2005 | 2018-11-10 20:46 |   -キッチン | Trackback | Comments(0)

【「痩せたら履こう」が「痩せても履かない」に】

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【「痩せたら履こう」が「痩せても履かない」に】

11月に入り、2018年もあと2ヵ月...。
前回のブログから久しぶりの更新です。

お気づきの方がいらっしゃるか、いらっしゃらないか分かりませんが...4月からブログの更新ペースが遅くなっております💦

息子が中学生になったこと
主人の転勤(家の近くですが)があったこと
その他もろもろ

生活に変化があり、その変化に合わせることに四苦八苦しております。
もちろん変化によって愉しいこともたくさんありますが、落ち着くまではしばらくかかりそうです。

疎いブログ更新ですが、お付き合いいただけたら嬉しいです。


そんな生活の変化にともなってか...主人が痩せました!
あ、ストレスで痩せたとかではないのでご心配なく。笑

一時期、「これはいかがなものか」と心配していたのですが、するすると痩せていったのです。


さて、クローゼットの片づけの悩みに『服が手放せない』があります。

もうサイズアウトして着れない服でも「高かったから」「痩せたら着れるかも」という理由で手放せない方も多くいらっしゃいます。


主人の場合も、「もったいない」「痩せたら着る」という理由で履けないズボンをそのまま持っていました。
(我が家は主人の服は主人が管理しています)

クローゼットに入りきらない量を持っている訳でもなく、主人が管理できているので、私はそのまま見守っていました。


で、この度痩せたことで、なんと履けなかったズボンが履けるようになったのです!パチパチパチ!
これで今まで眠っていたズボンが活かされる!


と思ったのですが...不思議なことがおきました。


なんと、主人が履けるようになった昔のズボンを数枚手放したのです。


主人のズボンを収納しているのは、クローゼット入ってすぐの場所。
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以前はギュウギュウに収納されていたズボンが、スカスカに。
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バーも空いています。
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履けるようになったものの...
何年もたって見てみると、傷み具合がひどかったり、年齢に合わなくなっていたり(好みが変わっていたり)。


「痩せたら履こう」が「痩せても履かない」になる。
不思議なものです。


クローゼットを片づけながら「もったいないから」「痩せたら着たい」と悩まれる方は、邪魔にならない量ならば持っていてもOKです。

ただし、時間を日にちをあけて、もう一度着てみて下さい。何度でも着てみて下さい。


時間の流れとともに、ご自身の年齢の重なりとともに、鏡に映るご自身の姿の受け止め方が変わってくるでしょう。


そして、今の自分を活かせるような服を...

持ちたくなるはずです。



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by naoyan2005 | 2018-11-04 17:22 |   -クローゼット | Trackback | Comments(0)


■橋本裕子 片づけコンダクター/ライフオーガナイザー® パーソナル片づけレッスン、自宅講座、執筆などを通して「暮らしに寄り添う片づけ方」を提案しています。


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