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【手間のかけかた】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子(広島県福山市)
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【手間のかけかた】

アクション数を減らす...片づけでよく耳にする言葉。

アクション(手間)が多いと片づけが面倒になったり、見つけにくくなったりするから、できるだけ減らした方がいいということ。

行動経済学者のディリップ・ソマンとアマール・チーマがこんな実験をしています。

Aは、クッキーがそのまま入ったケース
Bは、クッキーが一枚一枚、袋に入ったケース

Aは平均6日間で完食され、Bは平均24日で完食されたという結果になったそうです。

「袋から出す」というひと手間が食べる気力を遅らせたのでしょう。
私自身の経験に置きかけてみても、そうだろうなぁっと思います。

なので、我が家では...

ふりかけやお茶漬けは一つ一つ切り離して収納したり
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納豆の外装を外してケースに入れたり
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この時期ならではの飲み物も外箱を外したり
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アクション数を減らして、すぐ飲める、すぐ食べられる、すぐ使えるように。
アクション数の少なさが消費へと繋がっています。

さてさて、そんな「ひと手間」。

全て手間がかからない方が良い訳ではありません。
「手間をかけない」と「あえて手間をかける」を使い分けることも暮らしの愉しみ。

私の場合...

珈琲は豆のままもあれば、挽いてもらうこともあり。
写真では分かりませんが、右が豆、左が粉。
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紅茶も、ティーバックもあれば、リーフティーもあり。
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豆をミルで挽く手間も...
茶葉のジャンピングを待つ手間も...

手間をかけるということは、そこに流れる豊かな時間を愉しむことだと思っています。

どんな高価なモノを手にする事よりも、豊かな時間を感じることの方が満足感は高いと思う。

しかし、いつもいつもは時間をかけることはできない。

だから...
手間をかけないことも
手間をかけることも

どちらもあって良し。

そんな手間のかけかたをしていきたい。

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【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み:一括前納 銀行振込)
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by naoyan2005 | 2017-12-13 21:56 |   -キッチン | Trackback | Comments(0)

【調味料収納ケースが不便になった時】

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【調味料ケースが不便になった時】

日々、暮らしていると、便利と不便が逆転することがあります。

最近の我が家の場合、冷蔵庫の調味料ケース。
しょうがやワサビといったチューブタイプの調味料を入れるケースです。

以前はドアポケットの棚に入れていたのですが、小さな調味料がいろいろと入っていて、スムーズに取り出すことができませんでした。

そこで2年ほど前に、100円ショップにてケースを購入。
チューブタイプの調味料を立てて収納することにしました。
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ケースが前面にあるので、ずいぶん取り出しやすくなりました。

とはいえ、ちょっと不便になったことも。
それは、飲み物を取り出す時。ケースが邪魔になるのです。
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それでも、ボトルを横にずらしたり、ケースをずらせば取り出せる...
「チューブタイプの調味料がスムーズに取り出せることの方が、私にとって優先」と感じていたので、そんな不便さもさほど気になってはいませんでした。

それが...ある日。
「飲み物を取り出す時の不便さの方が嫌だ」と、感じている自分の気持ちに気がついたのです。
便利だと思っていた調味料ケースが、私にとって「不便なモノ」になっていたのです。

まぁ、調味料を取り出す回数よりも、飲み物を取り出す回数の方が断然多いですからね。
日に日に、不便さが増していたのでしょう。

さてさて、不便が逆転したのならば見直しを。

まずは、冷蔵庫の中のモノをチェック。
毎日開けてはいるものの、スルーしているところもあります。

チェックしていくと、冷蔵庫のポケットに余裕がうまれていることに気がつきました。
以前は色々あった小さな調味料が無くなっていたのです。
定番の調味料が決まり、あれこれと買わなくなったからでしょうか。

そうなると、チューブタイプの調味料はドアポケット収納で十分に。
(なにせ、2種類しかありませんから)

工夫をする必要はありません。

ケースを取り外して、ドアポケットに収納。
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変更してすぐの頃は、ケースがあった場所に手が伸びることもありましたが、今では問題なしです。

不便と便利。
日々、暮らしていくうちに、優先したいことが逆転することも...
面白いものですね。

小さな違和感、大きな違和感。
それらは自分が気づいていない「生活の変化」や「ココロの変化」を教えてくれます。
家とともに暮らしている証かもしれません。

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『片づけ体幹トレーニング(片づけ体験会)』

パーソナル片づけレッスンに取り入れている、「片づけ体幹トレーニング」の体験講座です。
【開催日時】12月12日(火)10:00~11:30
【開催場所】講師自宅(福山市内)*お申込み後、詳細をご連絡いたします
【料金】3,500円(税込)
【定員】4名(女性のみ)
【お申込み】お申込みはこちら → 

『私の未来へ!パーソナル片づけレッスン』

【レッスン】全7回(月1回)*受講生と相談*平日のみ
【場所】講師自宅(福山市内)、受講生自宅
【受講料】45,000円(税込み:一括前納 銀行振込)
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by naoyan2005 | 2017-12-03 14:43 |   -キッチン | Trackback | Comments(0)

【小さな忙しいが、大きな面倒に】

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『片づけコンダクター』橋本裕子(広島県福山市)
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【小さな忙しいが、大きな面倒に】

いつになく、今年の4月は忙しかった。

「忙しい」という言葉を使いたくはないのだけれど、「心を亡くした」という意味合いではまさに合っていたと思う。

体力的にも精神的にもちょっぴり疲れが出てくると、
片づけや掃除にココロが表れくる。

特に、キッチンやクローゼットに。

今朝のキッチン。
一晩超えた洗い物たちが。汗
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その中に、小さな白い包みがひとつ。
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かれこれ数週間…
いえいえ、軽く1ヵ月ほどここにある。

料理をしている時も
洗い物をしている時も
買い物から帰ってきた時も

「あるよね」と思いつつ、私は見て見ぬふりをしてきた。

5センチほどの小さな白い包みは、一日一日と...私の中で大きくて面倒くさいモノになっていた。

「そろそろ、踏み出せなくなるな」

そう感じた頃、やっと忙しさがひと段落。

自分のココロの表れと向き合うことに。

食器を洗い、シンクやキッチンカウンターを掃除して…

ようやく小さな白い包みを手にしました。

白い包みの中身はというと…波佐見焼の小皿3枚。
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電子レンジに対応できる小皿が欲しいと買ったものでした。

小皿を洗って拭いて、食器棚に収納を。
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5分もかからず。

こんな簡単な片づけなのに、
小さなお皿が3枚だけなのに、

私は片づけることができずにいました。

慌ただしい時、後回しになることは一つ二つと出てくるもの。
優先順位を考えながら生活していたら、それはそれで仕方がない面も。

でもね…どこかで立て直しは必要。

なぜなら、こんな「小さな忙しい」は、自分の中で「大きな面倒」へと変わっていき、いつしか片づけの一歩を踏み出しにくくさせるから。
(本当は大きな面倒ではないにも関わらず)

片づけが苦手だった私が経験済み。

そして、そんな片づけで得られた感覚は、自分が一歩を踏み出せるかどうかの判断に繋がっている。

規則正しく、毎日丁寧…そんな暮らしはなかなかできないけれど、「このままでは」という感覚と、「今なら(この時なら)できる」という感覚を忘れないように。

バランスをとりながら、実際に行動できるように。

小さな白い包みが流し台から消えて...

心の忙しさからやっと解放されたような

そんな週の初めです。


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片づけの筋力ウォーミングアップ
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【日時】2017年5月18日(木)10時~12時30分
【場所】講師自宅(広島県福山市*お申込み後、詳細をご連絡いたします)駐車場有
【受講料】3,000円(当日現金にて支払い)
【定員】5名(*女性のみ)残席4

暮らしの土台作り
「私を見つける時間講座」
【日時】2017年5月24日(水)10時~12時30分
【場所】講師自宅(広島県福山市*お申込み後、詳細をご連絡いたします)駐車場有
【受講料】3,500円(当日現金にて支払い)
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【受講料】45,000円(税込み:一括前納 銀行振込)
    (先着5名様(残3名)、モニター価格:38,000円)
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by naoyan2005 | 2017-04-24 16:40 |   -キッチン | Trackback | Comments(0)

【時間の質を向上させる(インテリア・収納部門) 】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
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【時間の質を向上させる】

時間の整理とは

何をどの時間帯にしたらいいだろうか…
どうすれば時短になるだろうか…

そんな目に見える行動だけではない。

時間の「質」も大切になる。

「質」とは「上質」というわけではなく、
「濃さ」のように思う。

気持ちを満たしてくれる
体のリズムを整えてくれる

そんな時間の濃さ。

私にとって、その手助けをしてくれるモノのひとつがアロマだ。

例えば、自宅講座の時には、
スッキリした気分へと働きかける精油。
ヒアリングの時にはリラックスしやすい精油を選ぶ。
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講座の時間の質を上げてくれる、
私のアシスタント的存在。

また、プライベートでは、
この時期の就寝時には、
睡眠導入に働きかける精油と風邪予防の精油を使っている。
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時間の質が上がることで、
体調や、やる気も変わってくる。
リズムができる。
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私がアロマを生活の中に取り入れられるようになったのは、
アロマセラピストの友達のおかげ。

私の講座の受講生にもアロマセラピストの方が多く、
心底、ありがたいなぁっと思っている。

さてさて、そんなアロマ精油の収納。
空き箱を利用中。
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小さいボトルはマリアージュの紅茶が入っていた箱に。
背の高いボトルは化粧品購入の時にいただいたポーチ。
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アロマ専用のケースを探そうかと思った時もあったけれども、
この空き箱、ポーチがサイズもピッタリで長年このままに。

住所はキッチンの背面カウンターの上。
2段ケースの下段。
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キッチンに置いているのは、
ディフューザーをセットする時に水を使うから。
私にとっては、キッチンにある方が便利。

時間の整理…
目に見える行動の整理だけではない。

実践していけばしていくほどに面白い。

そんな「時間の整理」。

今年も「暮らしのはこ」自宅講座でお届けしていきます。

次回は2月15日(水)10時~12時30分、開催。

「暮らしのはこ」で、時間の質を向上させてみませんか?


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時間講座を開催します!
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【日時】2017年2月15日(水)10時~12時30分
【場所】講師自宅(福山市内) *お申込み後、折り返しご連絡いたします
【受講料】3,500円
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by naoyan2005 | 2017-01-23 18:09 |   -時間講座 | Trackback | Comments(0)

【夏の片づけ筋力アップ作戦】

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【夏の片づけ筋力アップ作戦】

8月はパーソナル片づけレッスンはお休み。

お休み中とはいえ、受講生のB様から片づけ進捗のご連絡がありました。

夏休みでお子さんたちが家にいる状態。
なかなかガッツリとした片づけが難しい中、洗面台の引き出しを片づけた写真を送って下さいました。

狭い場所でも広い場所でも『片づけの基本』は同じ。

必要なものを選び出し、グループを決めて、収納をする。

できる時間に、できる範囲をコツコツと続けていくことで『片づけの筋力』は身に付いていきます。

B様、頑張って下さいね!

さてさて、私もこの夏、小さな片づけ。

『薬グループ』の見直しを。

前回見直しをしたのは、昨年の秋。
消費期限が切れているモノはないかのチェックと、ここ最近、子どものケガの手当用品が増えたので収納の見直しも。

【BEFORE】
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【AFTER】
仕切り板を変更。
右のケースは、マスクやカイロ、虫よけなどが収納されています。
氷嚢をケース奥に入れていましたが、使用頻度が高くなったので手前に移動。
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BEFORE、AFTERを見ても、大きな変化はありません。

とはいえ、小さな見直しでも、1つ1つのモノを手にして「向き合う」ことをしていきます。


1つ1つのモノを手にすることは、片づけで大切なこと。

手にすることで、必要なのか、必要でないのか...自分自身に問いかけることができます。

見るだけではダメ、手にしてココロで受け止める作業。


今の時期、大きな片づけはできなくても、隙間時間に狭い範囲を手にしてみることはできるはず。

『片づけの筋力』を落とさないための小さなトレーニング。

夏だからこそ、小さなトレーニングをコツコツと...

はい、私もコツコツと頑張ります♪


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【日時】2016年9月7日(水)10時~12時30分
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by naoyan2005 | 2016-08-20 16:38 |   -廊下収納 | Trackback | Comments(0)

【キッチンを愉しむ】

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【キッチンを愉しむ】

朝食、昼食、夕食、さらにはおやつにと...
夏休みに入ると、キッチンに立つ時間がぐっと増えます。

一日中、キッチンにいるのではないか?と思うくらい。笑

今でこそ、キッチンを心地よく感じられるようになった私。
片づけが出来なかった頃はというと...
キッチンは私にとってイライラする場所でした。
(その時の思いを書いたブログはこちら → 【私のキッチン片づけ:はじめに】 )

「おしゃれなキッチンツールを置けば、おしゃれなキッチンになるはず」
そんな思い込みで失敗していたのです。

ライフオーガナイザーとなって、コツコツと片づけを始めていく中で気を付けたことは...

♦シンプルに困っていることを解決しよう。
♦自分にとっての機能性を優先させよう。
♦「今、使っている」「今、使いこなせている」といった左脳寄りの基準にシフトチェンジしよう。


インテリアは横に置いて、きちんと使いこなせるキッチンを目指していきました。

そして...片づいたキッチンに佇みながら、
「自分がきちんと使いこなせるモノがある空間は、おしゃれとは関係なく、居心地がいいものだ」
ということに気づくことができました。

さてさて、居心地がよくなったキッチン。

片づけも落ち着いたここ最近、やっと少しずつインテリアも楽しめるように。

先日は、突っ張り棒をチェンジしました。
シンク前のカフェカーテンを吊るしていた突っ張り棒が劣化したためです。
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新しい突っ張り棒は、『オルネ ド フォイユ』で見つけたもの。
落ち着いた雰囲気になるのでは?という期待も込めて...黒色をチョイス。
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窓枠がシルバーなので、黒色もしっくりきました。
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キッチンにあるもう1つの窓には黒のアイアンのホルダーを。
同じく『オルネ ド フォイユ』で購入。
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エアープランツを掛けて...キッチンで遊べる場所になりそうな予感。
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インテリアを優先させようとして、片づけに失敗した経験者だからこそ...

ゆっくりと、じっくりと。

私らしい、我が家らしい、そんなキッチンを。

10年後、20年後...どんなキッチンになっているかを愉しみに。

家とともに成長していく暮らしを作ろう。


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by naoyan2005 | 2016-08-14 14:36 |   -キッチン | Trackback | Comments(0)

【夏休みの宿題収納2016】

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【夏休みの宿題収納2016】


8月に入りました。

なんとか息子(小5)の宿題も終わりが見えて、ほっとしている母です。

さて、息子が小学1年生から続いております「夏休みの宿題収納」

小1から小4までのブログ記事はこちら。

【夏休みの宿題収納 2012年】
【夏休みの宿題収納 2013年】
【夏休みの宿題収納 2014年】
【夏休みの宿題収納 2015年】

読んでいただいたら分かるように...
小1から小4まで宿題収納の方法は変わっていません。

種類別にクリアフォルダーに入れて、筆記用具一式も一緒に「手提げ袋」に入れる。
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宿題をする時は、袋を持ってダイニングテーブルへ。
宿題が終わったら、リビングダイニングの息子のコーナーへ袋を持っていく。

4年間変わらずきたこのスタイル。

2016年も同じかと思いきや...

なんと!変化がおきました!
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ダイニングテーブル横のワゴンに...
置いたまま!出しっぱなしです!
(おいおい、仕組かい?笑)
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なぜ今年変わったのか?

それは夏休みの過ごし方が変わったからです。

この夏休みから塾の夏期講習に行き始めました。
月・火・木・金の週4日。

午前中は学校&塾の宿題。
午後すぐ塾に行き、夕方終わってそのままサッカー練習へ。
帰ってくるのは20時過ぎ...

息子が夏期講習に行きたいと言い出した際、正直、「無理でしょ?」と思った私。

とはいえ、子どもが「やりたい」と言っていることをサポートしてあげたい気持ちも。

ならば、学校と塾の宿題を「やれる時に」「素早く」始められるような仕組み作りを考えよう!

ということで、考えた結果が、出しっぱなし。

出しっぱなしではありますが...
♦ノート・プリント類は黄色のファイルに収納する。
♦使う頻度の高い鉛筆削りと辞書は一緒に置く。
♦筆記用具はケースに入れる。

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最低限のルールを作って置いています。

出しっぱなしなんて...
と、昔の私だったら思ったことでしょう。

でも、ライフオーガナイザーとなった今では、これもOKに。

部屋のスッキリ感はありませんが、それでも優先したいことはスッキリ感ではないから...

来客があっても平気です。笑


「今、暮らしの中で優先したい事」


生活の変化とともに優先したい事は変わります。

生活の変化を受け入れて、優先順を明確にする。

優先したい事が明確になっていて、部屋の中がそれに合わせてあれば...
今までは「嫌だなぁ」と思っていたことも、受け入れられるように。

心の満足感は「こうありたい」が実現されることで得られます。


2016年の宿題収納...まさかの出しっぱなし。笑

これも一人っ子という我が家だからの仕組です。
参考にならず...すみません。汗

来年は小学6年生。
どんな収納になるのやら...。

どうぞ来年もお楽しみに!


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【日時】2016年9月7日(水)10時~12時30分
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by naoyan2005 | 2016-08-03 16:40 |   -子供の物 | Trackback | Comments(0)

【ワクワクを確認する日】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
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今日は5月30日(ゴミ・ゼロ)。
『オーガナイズの日』に制定されています。

この日に「ゴミを捨てよう!」ということではなくて、
どんな暮らしがしたいのかをあらためて考える日であると・・・
私は思っています。

どんな暮らしがしたいのか・・・
そんな未来設定が、明確に持てない人も大丈夫。
(だって、私もそうだから。笑)

今、大切にしたいこと。
今、興味があること。
今、ワクワクすること。

それらを考えて行動することで、どんな暮らしが・・・に繋がっていくことも。

さてさて、トップ写真は先日あった運動会のお弁当。

この運動会に向けて、頂いたお弁当箱の住所決めをしていました。
(その時のブログはこちら →  )
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運動会前日は、息子のサッカー遠征試合。
日帰りでヘトヘトの状態でしたが、翌朝はお弁当作り・・・

それでも、新しいお弁当箱の出番がくるかと思うと、
運動会の楽しみが倍増するものです。

「このお弁当箱を運動会で使いたい!」

そんなワクワクも住所決め(収納)の後押しになっています。

使う時に、さっと気持ちよく使えるために。
そして、ヘトヘトで帰っても、さっとスムーズに気持ちよく片づけられるように。

暮らしのそんなささやかなワクワクをどれだけ持つことができるか。

私にとって片づけは・・・
どんな暮らし・・・よりも、ワクワクなのかもしれません。

そして5月30日は、私のワクワクを確認する日なのかもしれません。笑


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『ライフオーガナイズ時間編セミナー 』
社団法人日本ライフオーガナイザー協会コンテンツを受講後、
暮らしのはこオリジナル時間講座もお伝えします。

【開催日】6月17日(金)、7月15日(金)
【時間】10:00~12:30
【場所】講師自宅(福山市内) *後日連絡いたします
【受講料】3,500円(一般)、2,500円(協会会員)
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一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会主催
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by naoyan2005 | 2016-05-30 21:11 | 【暮らしの・つぶやき】 | Trackback | Comments(0)

【どうせ・・・】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
『片づけコンダクター』橋本裕子(広島県福山市)
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「どうせ使うのだから」

片づけの「維持」を阻む言葉の一つ。

使用頻度の高いモノを全て出しっぱなしにできたら、
それはそれで楽な生活かもしれません。

しかし、自分の暮らしの中でそれは難しい・・・となったら、
「収納する」という片づけが発生します。

我が家の食器も然り。

食器洗い機を使わない我が家は、洗ったお皿をカゴに入れ、
しばらく乾かしてから食器棚に。

忙しい日は、朝洗ったお皿が、夕方まである・・・
ということも。

「どうせ夕飯の時に使うから」

な~んて言葉が頭を過ぎることもある。
だけれども、食器棚にいったん片づけないと
気持ちのリセットができない。

どうも気持ちが落ち着かない。

寝室のベッドメイキングも同じような感じ。
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「どうせ、また夜に寝るのだから」
だけれども、やっぱりリセットしたくなる。

もちろん、毎回、きちんと完璧に片づけができている訳ではない。
体調や気持ちの落ち込みで、できない日だってある。
それでも、また維持していく。

日々の暮らしには「どうせ」が多い。
ある意味、「無駄な時間」を使っているのかもしれない。

それでも、その「どうせ」を「だけれども」に変換させて行動する積み重ねが
大きな時間を自分自身に・・・

プレゼントしてくれているのだと・・・

私は信じている。


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by naoyan2005 | 2016-05-28 23:26 | 【暮らしの・つぶやき】 | Trackback | Comments(0)

【片づけ筋力の歴史(押し入れ)】

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片づけで人と暮らしの調和を導く...
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昨日は、息子へのアシストについて書いてみました・・・(  )

私の家事のアシストをしてくれているのは、
家族はもちろんですが、『片づけ』もそのひとつ。

季節の変わり目、寝具の見直しをスムーズに進めてくれたのは、
押し入れを整えていたからだと。

久し振りに、我が家の押し入れの歴史をどうぞ。

【暗黒時代(5年前)】
とてもカラーでは映せません・・・
とにかく隙間に押し込む状態でした。
b0198721_15253262.jpg

【その1】
押し入れ内のグループ決めができた状態。
ギュウギュウですね。汗
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【その2】
グループの中で不要なモノを手放して。
少しスッキリに。
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【その3】
収納用品、見た目のスッキリという『整える』に悩んでいた頃。
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【その4】
少し『整える』のコツが分かってきた頃。
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【その5】
あと少し・・・
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【現在】
昨年の8月からこの状態。
約10カ月、キープできています。
必要なモノに絞り、収納用品で「整え」、出し入れがしやすくなりました。
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私のブログを読まれていらっしゃる方はお分かりのように・・・

家の中の収納、どこをとっても
「いきなり変身!」という片づけはできていません。

少しずつ少しずつ、暮らしとモノと向き合いながら片づけを。

そしてそのポイント、ポイントで、考えたことや行動したことが、
今の仕事の土台となっているなぁっと感じています。

迷った数だけ、悩んだ数だけ、行動した数だけ・・・
私の片づけの筋力になりました。

もしこれが・・・
「暗黒時代」からいきなり「現在」の状態に誰かにしてもらったとしたら。

私の片づけの筋力はできなかったはず。

だから、こうして写真で振り返ってみると、
迷っていた頃、悩んでいた頃の自分を褒めてあげたくなる。笑

しかし、まだまだ、しなやかな筋肉が欲しい私。

これからも・・・
私だからのコツコツで・・・
暮らしとモノと心に向き合っていこうと思います。


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by naoyan2005 | 2016-05-24 15:48 |   -寝室 | Trackback | Comments(0)


■橋本裕子 片づけコンダクター/ライフオーガナイザー® パーソナル片づけレッスン、自宅講座、執筆などを通して「暮らしに寄り添う片づけ方」を提案しています。


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